ホルミシスとは、高濃度または大量に用いられた場合は有害となるある物質が、低濃度または微量に用いられた場合には、有益な効果をもたらすという現象をいいます。
ここでは、低線量の放射線を用いることで人間に有効な作用を起こす、低放射線ホルミシス（低線量放射線）について解説します。
世間では、放射線というと体に有害なものと認識されているようです。たしかに、放射線は大量に浴びると体に害を与えます。ですが、地球上には常に微量の放射線が放出されています。
この自然放射線の10～100倍の放射線を浴びると、健康にいいということがわかってきました。たとえば、岩盤浴や温泉などで使用されている天然ラジウム鉱石は、水に入れるとラドンという放射線を発します。
微量のラドンが体内に入ることによって、細胞が刺激されて新陳代謝が向上。免疫力や自然治癒力がアップすることが、実験や臨床応用で証明されています。
低線量の放射線には、さまざまな病気を引き起こしたり老化の原因なる活性酸素を抑える効果があるからです。
