ファスティングでの断食2日間が、おわりました
まず、ファスティング前（身長164cm 年齢34歳）
体重、82.2kg
体脂肪、29.4%
内脂肪、16
BMI、30.6
基礎代謝、1750
身体年齢、53歳、、、
とんでもない身体、、、
モニターとしてうってつけです。笑
ファスティング飲んだ日の夜（一日目）
体重、81.4kg
体脂肪、29.6%
内脂肪、16
BMI、29
基礎代謝1746
身体年齢52歳
（2日目）
体重、80.3kg
体脂肪、30.7%
内脂肪、16
BMI、29.9
基礎代謝1721
身体年齢52歳
ファスティング終了
、、、、、、思った事、気づいたこと
＊体重が減った！→→断食してるので、当たり前
体内の水分量がすくなくなった為に減ったものなので、ここでどか食いすると、リバウンドに、、、！！
体内の水分量がすくなくなった為に減ったものなので、ここでどか食いすると、リバウンドに、、、！！＊ムクミが、いつもよりなく、指輪がスポスポでした！
＊肉質が、かなり柔らかい！特に腹部
＊体感として、本人の感想は、一日目→腹減った～をひたすら連呼、、、←別でとったほうがよい、水をのんでなかったことにきづく
2日目→身体が軽い！もう一日いけそう
私から見た目のシルエット
、、、ウエストラインが全く違うので、若干イケメンに感じる笑←
いや～、ホントにいろんなダイエットを試してるのをみましたが今回は理にかなってるし、お腹周りがこんなおちるの
とおどろきましたサイズはかっとけばよかったぁ、、、おそらく、8cmくらいは確実に減ってました。もっとかな、、、
今回は理にかなってるし、お腹周りがこんなおちるのとおどろきましたサイズはかっとけばよかったぁ、、、おそらく、8cmくらいは確実に減ってました。もっとかな、、、あ！あと、たまたま背中を見てたくさんブツブツができていてびっくりして、、、メーカーに連絡すると、デトックス効果で、よっぽど老廃物がたまってる人は出るとのこと
ひょえ～ホクロも多くて見にくいけど↓↓これは、2日目にとったやつだけど、その前の日の方が赤みがありました。こんなこと、初めて
ひょえ～ホクロも多くて見にくいけど↓↓これは、2日目にとったやつだけど、その前の日の方が赤みがありました。こんなこと、初めて
体脂肪がUPしたのは、体重との比率で体脂肪率はでるので、2日では減らないとのこと。むしろ上がったりすると、、、
こんなに効果でると思わなくて写メとってなかったけど、
これが2日目のお腹。
もっと、浮き輪みたいにお肉がついていました、、、胸もありました、、、笑笑
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