Next Akasaka BaseでトレーニングDay

トレーニングDay

in  NextAkasakaBase

あいにくのお天気&湿気がすごかったぁぁ

汗だくでズンバ

からの

TRX

笑ってるけど

結構きついポーズなのだょ

トレーニング終わって、みゆみゆの後ろでグッタリしているのが

わたし笑

とにかくキツイけど、確実に体にビシビシ効いて

効果が分かるからTRXって好き

こちらは

ヒップアップのトレーニング


ヒップから太ももの裏にビンビン刺激が参ります




トレーニング後は、ジムのすぐ近くにある

カフェで

ウニール赤坂店

トレーニングすると

自然と体に良いものを取り入れたくなる

お決まりすぎるけどサラダDinner

ベビーリーフ

アボカド

キュウリ

プチトマト

マッシュルーム

サニーレタス

ゆで卵

大好きなオリーブオイルをかけて

いただきます