眠れないあなたへ

gigazineにこんな記事があったので、思い当たる方は、どうぞ参考までにw
『毎晩スヤスヤと安眠するためにしっておくべき６つの習慣』
http://gigazine.net/news/20111013_foods_that_help_or_harm_your_sleep/