ブログネタ#268『半日以上』

ブログネタ：最高睡眠時間教えて 参加中

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今は目覚ましかけなかったらだいたい８時間前後で起きます。

でも徹夜明けで７時に寝て、起きたら夜の23時だった！！！みたいなことはあり得る。
日本で働いてた時、出掛けない日曜は16時起きとか全然珍しくなかったw
疲れてたな～。

でも寝過ぎも寝なさ過ぎも良くないらしいですね。
７時間～７時間半がベストらしいので、そんくらいで行きたい。

でもそれって昼寝は含まれないんでしょうか。
めっさ昼寝します。