都内在住のアラサーいちごです。
お立ち寄りいただき、ありがとうございます。
30歳の冬に婚活開始
32歳で転職のため、ど田舎から単身上京しました
33歳の冬にプロポーズされ、翌年7月ついに結婚
2ヶ月後には妊娠発覚し、2022年4月に息子が
誕生しました
順天堂大学病院で出産。
大学病院での出産を検討している方もいるかと思いますので、誰かのお役に立てれば 順天堂大学病院で出産。
暖かくなってきて嬉しい
絶不調から脱出した件↓
大人になってからは
ずーっと冷え性なので、
年がら年中冷え対策が必要なのだが。
出産後、育児初心者の毎日は
それどころではなく、
文字通り、後回しになってました。
なので、今回
特に目新しい冷え対策を
したわけではなくて、
今までやっていたことを
ただただ再実行しただけ
もはや、一般常識ぐらいなので、
書くのもはばかられるのだが。
一応、やったこととしては、
①足裏ホッカイロ
(一日中家に居るし、とけちってた)
②足首レッグウォーマー
↓これこれ
③冷えを感じたらすかさずあずきのチカラ
レンチンするだけめちゃ便利
④こまめにあったかい飲み物を飲む
あとで飲もうと思い冷めがち
⑤寝かしつけ後にゆっくり湯船に浸かる
↓よくみんながオススメしてるやつ
汗じんわりかきます
⑥お風呂でベッドマッサージ
5、6年まえに買った時は
もっと高かったよー
⑦朝ごパンをやめ雑穀米に
1週間ぐらいで、
肩凝りと頭痛がましになり
夜の寝つきが良くなりました。
やっぱり女性にとって
冷えは大敵なんだな、と再認識。
基本的にズボラの面倒臭がりなので、
正直めんどくせーと思うけど、
今後も毎日冷え対策しなきゃね。
アラフォーなのでね
あとは、この本も読みました。
季節によって、
取り入れた方が良い食材やスパイスが
書かれていて、読んでてオモロかったです
睡眠については次回〜
実家から送られてきました。
ばぁばが買ってくれた
うちの両親は何かしらしょっちゅう
娘や孫にお金を使ってくれます。
一方、夫の両親はそういうのはしない。
(夫の家の方が裕福です)
考えた方の違いだとは分かっていても
何となくモヤっとする私は心が狭いのかしら