2回目の挑戦
前回は血液の濃度が低いとの事で・・・
『数値は正常なんだけど、献血はできません』
と、言われ・・・
度胸を決めて行ったのに
残念
なので、今回は9時間の睡眠をとり
リベンジ
が、結果は同じ
『が～～～ん
』
結構ショックをうけた・・・
またまた濃度が薄い・・・
どのくらいなのか説明してくれた
400ｍｌもらうにはあと0.3、
200ｍｌもらうにはあと0.1
数値があがらないと・・・
『え～～～あとちょっとじゃん』
スポーツドリンク飲んで、15分待って
医者の問診うけて、血液とられて・・・
痛かっただけじゃん
またダメかい
でも、あきらめない
今度は食べ物でやってやる
鉄が大事らしい
では、鉄について
鉄には2種類あって
1.吸収のよいヘム鉄
2.吸収のあまりよくない非ヘム鉄
1.は、カツオ、ブリ、サンマ、シジミ、ハマグリ
レバー、肉、卵類
2.は、パセリ、ホウレンソウ、ブロッコリー、
豆類、のり、昆布など海藻類
非ヘム鉄はビタミンＣやたんぱく質と
一緒に摂ると吸収を高めるとのこと
サプリメントも動物性のものがよいらしい
例：Ｆｅ含有ゼリー製品、ヘム鉄清涼飲料水など
よしではすぐ実行
どれだけ鉄分増えるかやってみよ～
今度はダメと言わせない
最後に献血カードをくれた
献血してないのに・・・
裏を見ると・・・回数『０』の表記が
むなしいなぁ
待っててね
Ａ型
物件情報
レクセルプラッツア原木中山
２,６９０万 ３ＬＤＫ ７５.８９㎡
★６階 南東・北東・北西角部屋★
★対面式カウンターキッチン・浄水器付き★
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★全室６帖以上★
★バルコニーは３方向お部屋をぐるりと囲んでます★
★オートロック・ＴＶモニターフォン・宅配ＢＯＸ★
★ＩＨクッキングヒーター★
ご内覧の際は事前のお約束が必要となります。
ご連絡お待ちしております
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