昨日、初整体を致しましたクラシックです
首周り、結構快調ですよ。これで長い時間寝れるね
オマケに風邪気味なので頑張って寝ましたよ。
（久しぶりに11時間も寝ちゃってさ。。。今晩寝れるかな
）
そうそう、みなさん、レッツ チャレンジ。
まず両腕を水平に開きますよ。
（手のひらは上です。）
楽な感じで頭の上まで上げて行きます。ただこれだけ。
どうでしたか
左右同時に頭の上に来ましたか？？
（筋肉が強張ってる方が早く到達するようです）
左右の指の高さは同じですか？？
（低い方が筋肉が伸びていないようです）
早く来る方の半身、指の高さが低い方の半身。しっかり伸ばして行きましょう
（両方になったらどうしましょ。。。）
身体も生きていく上でもバランスが重要。
（１日にしてもろ影響を受けるクラシック。相変わらず分かり易い奴です）
昨日、プチお祝いした。体調がイマイチなので自宅にて。
やっぱり。。。。