最近、やたら早寝早起きの生活になってきている。
夜１０時に寝て朝６時に起きるのがここ数日続いているのだ。
だからこの日記を書き終わったらすぐ、
私は全力ダッシュで布団にもぐりこもうと思う。
早寝早起きというのは、やはり気分がいいものである。
しかし、私はもともと寝付きが悪い方で、
布団に入ってから２時間くらい眠れないようなことはしょっちゅうあった。
そのために、これまでは深夜３時に寝て朝１０時に起きるという、
不健康なリズムに陥ってしまっていたのである。
しかしこのままではまずいと思い、快眠対策を考えてみた。
そうして思いついたのが、『アロマテラピー』である。
・・・・・・『アロマテラピー？何言ってんの？プギャーｗｗｗ』とか思わないでくださいよ？
いやいや、本当に良いんだって！ｗ
とりあえず私は、部屋を真っ暗にして、ラベンダーの香りのするキャンドルに火をともし、
布団にもぐり込んだ。
ラベンダーの香りと炎が、一種の神秘的な空間をつくりだしていた。
その日は不思議と、スムーズに眠りにつくことができたのである。
まあ、アロマテラピーはリラックス効果あるよ！ってこと ←結論 です。
この現代、ストレス社会に生きるそこのあなた！
是非一度お試しあれ。おやすみなさい。