【腸活×ボディメイク】パーソナルジムなら、プライベートジムN *女性専用×完全個室ジム

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17Jun
- 他SNSもやってます♪
  こんにちは😃更新頻度は低めですが・・・なんとかアメブロ、続いてます（と思っています笑）もともとNではInstagramはオープン時からずっと投稿していたのですが（こちらも更新まちまちでしたがｗ）最近では・Instagramリール動画・TikTok・Youtubeショート動画・LINE VOOMを毎日更新しています🤗N久留米店オーナーの橋本トレーナーがダイエットやボディメイク、Nにまつわるアレコレを解説するシリーズです😂あれって結局どうなの？！なーんて、疑問に思ったりすること、ありませんか？それを、毎日１つずつ説明しています！普段、SNSに姿を現さないタイプの橋本トレーナー、ちょっとぎこちない感じが、意外と面白いかもしれませんｗｗいつも使っているSNSでぜひ、Nのアカウントをフォローして毎日情報を仕入れてくださいね♡プライベートジムＮ公式Webサイト　こちらをチェック🌟公式LINEお問い合わせはこちら🌟茨木店〒567−0034大阪府茨木市中穂積（建物の防犯規定上ご予約確定後に住所をお伝えいたします）☎072-609-5680営業時間：11:00〜21:00定休日：毎週木・日曜日Instagram @n.gym45武庫之荘店〒661-0026兵庫県尼崎市水堂町3-17-27デイグラン武庫之荘405号室☎06-7710-4414営業時間：11:00〜21:00Instagram @n.gym_mukonoso久留米店〒830-0018福岡県久留米市通町7-1平成ビル２F☎090-3414-2109営業時間：10:00〜21:00定休日：毎週日曜日Instagram @n.gym_kurume
05Jun
- 水分補給は、あらゆる面で重要
  こんにちは😃PrivateGym N です🤗梅雨入りしてから、各地で大雨が降ったりと天気が不安定ですが、皆様お変わりないでしょうか？😦今年は気温も高めですので、熱中症にもなりやすいかと思います💦水分補給はしっかりと！！よく聞くお声としては、「1日の終わりになかなか水分を摂れていないことに気付く」というものです。平均1.5Lのお水を飲んで欲しいところですが、2Lや1.5Lのお水って、すごく多く感じませんか？ペットボトルも大きく、持ち運びも大変ですよね😢おすすめなのが、700mlのボトル！これを２本飲めば、1.4Lになりますが、ボトルのぱっと見のサイズ感は500mlのものと大差がないので、思っているよりお水を飲めちゃったりするんです🌟市販のものだと、クリスタルガイザーに700mlボトルがあります🤗ドラッグストアやスーパーなんかで販売されています＾＾軟水で飲みやすいので、とってもおすすめです♪プライベートジムＮ公式Webサイト　こちらをチェック🌟公式LINE お問い合わせはこちら🌟茨木店〒567−0034大阪府茨木市中穂積（建物の防犯規定上ご予約確定後に住所をお伝えいたします）☎072-609-5680営業時間：11:00〜21:00定休日：毎週木・日曜日Instagram @n.gym45武庫之荘店〒661-0026兵庫県尼崎市水堂町3-17-27デイグラン武庫之荘405号室☎06-7710-4414営業時間：11:00〜21:00Instagram @n.gym_mukonoso久留米店〒830-0018福岡県久留米市通町7-1平成ビル２F☎090-3414-2109営業時間：10:00〜21:00定休日：毎週日曜日Instagram @n.gym_kurume
31May
- 久しぶりの投稿です＾＾
  ブログがあることすら、失念していた・・・・NオーナーのMakoです😂笑2019年の投稿が最後だというのにアクセス数を見ると、見ていてくださる方がいらっしゃる！ということを知り、これは更新せずにはいられない🥺と、急ぎPCの前で、したためています（笑）Nのオープンは2018年。あれから、新型コロナウイルスの感染拡大などもあり、色々と変化がありました。まず、北堀江店は惜しまれながらも、残念ながら閉店😭でも、別れがあれば、出会いもあり・・・！2019年5月にプライベートジムN 茨木店2021年に、九州初となるプライベートジムN 久留米店がオープンしたのです👏オープンから大盛況！2023年5月現在、1号店の武庫之荘店含め、３店舗共に、今日も元気に営業しています🌟経済状況が悪化していく今日、こうして店舗を存続できるのはひとえに皆様のおかげでございます🤗まだまだ、世の女性をキレイにすべく奔走していきますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします💖プライベートジムＮ公式Webサイト　こちらをチェック🌟公式LINE お問い合わせはこちら🌟茨木店〒567−0034大阪府茨木市中穂積（建物の防犯規定上ご予約確定後に住所をお伝えいたします）☎072-609-5680営業時間：11:00〜21:00定休日：毎週木・日曜日Instagram @n.gym45武庫之荘店〒661-0026兵庫県尼崎市水堂町3-17-27デイグラン武庫之荘405号室☎06-7710-4414営業時間：11:00〜21:00Instagram @n.gym_mukonoso久留米店〒830-0018福岡県久留米市通町7-1平成ビル２F☎090-3414-2109営業時間：10:00〜21:00定休日：毎週日曜日Instagram @n.gym_kurume
06Feb
- #インスタ映え間違いなし！
  こんばんは🌕プライベートジムＮのトレーナーであり、カウンセラーであり、エステティシャンのMacoです🤗先日、北堀江店の内装をガラッとイメチェン✨インスタ映えなカフェ風に。。。❤️【After】ちなみに前はこんな感じ。【Before】マンション感が否めない。。😭これからどんどん器具も追加予定( ^ω^ )日に日に充実度が増していっております（笑）どうせ通うなら、安くて、結果に繋がって、おしゃれなジムに通いませんか？😝たくさんのご利用、心よりお待ちしております⭐︎プライベートジム N -エヌ-公式WEBサイト武庫之荘店兵庫県尼崎市水堂町3-17-27 デイグラン武庫之荘405北堀江店大阪府大阪市西区北堀江1ー23ー10 グランドシーズ四ツ橋堀江公園802メールでお問い合わせ　n.privategym@gmail.cominstagram:@n.privategym【TEL】06-7710-4414【LINE@ID】knv9008t【TikTok】n.vain_pgメール、電話、LINE、instagramDMより無料カウンセリングのご予約をお取りいただけますお気軽にお問い合わせくださいませ
26Jan
- ＃いざ、社員旅行へ＝３
  こんにちは(^O^)プライベートジムN 武庫之荘店、北堀江店です！！昨年末、社員旅行という名目でスタッフ4人で旅行へ行ってまいりました行き先は・・・三重県は鳥羽市！！美味しい伊勢海老やアワビ、牡蠣を求めて・・・道中、滋賀県あたりは吹雪でした三重県は雪こそ降っていなかったものの、海岸沿いは寒い寒い。。。笑海ではしゃいでは見たものの、早急に撤収して、すぐに旅館へ笑美味しい食べものと、あたたかい温泉に入り体も心もぽかぽかになった社員旅行でしたそして、年始からはスタッフ全員またボディメイクに励んでおります笑一緒にお正月太りを解消しませんか？？？プライベートジム N -エヌ-公式WEBサイト兵庫県尼崎市水堂町3-17-27 デイグラン武庫之荘405メールでお問い合わせ　n.privategym@gmail.cominstagram:@n.privategym【TEL】06-7710-4414【LINE@ID】knv9008tメール、電話、LINE、instagramDMより無料カウンセリングのご予約をお取りいただけますお気軽にお問い合わせくださいませ
25Jan
- ＃残り1週間です！！
  随分更新が滞ってしまいました。。。こんな気まま更新のブログをご覧いただきありがとうございます(^O^)これからは、マイペースではありますが、更新もしていきたいと思います。さて、我がプライベートジムＮでは、冬の入会金キャンペーンを実施中通常３０，０００円の入会金が、ナント１０，０００円にこれ以上に安くなることは絶対にありません(^◇^;)もちろん、2ヶ月間のコース料金も業界最安値水準2ヶ月２８，９００円そしてこの入会金キャンペーンは、１月31日まで！！！是非一度、カウンセリングにお越しくださいませhttps://stat.ameba.jp/user_images/20190125/23/pgnvain/64/62/j/o1536204814345097301.jpg@@1536@2048プライベートジム N -エヌ-公式WEBサイト兵庫県尼崎市水堂町3-17-27 デイグラン武庫之荘405メールでお問い合わせ　n.privategym@gmail.cominstagram:@n.privategym【TEL】06-7710-4414【LINE@ID】knv9008tメール、電話、LINE、instagramDMより無料カウンセリングのご予約をお取りいただけますお気軽にお問い合わせくださいませ
24Nov
- パーソナルジムに行っても痩せない人の３つの特徴と当ジムのアピールポイント
  こんにちは皆さんはなぜパーソナルジムに行っても痩せない人がいると思いますか？私がパーソナルトレーナーになってから今まで様々なお客様やトレーナーに出会ってきました。その中で痩せないお客様の特徴と痩せさせれないトレーナーの特徴を筆者の独断と偏見で書いていきます。もちろんこれに当てはまっているお客様でも痩せている方もいらっしゃるかもしませんのでご了承ください。１、好きなものを我慢させるこれはトレーナー側の責任ですが有名なパーソナルジムでもしてしまっている間違いなのです。よくあるダイエットの定番の方法なのですが置き換えダイエットは皆さん聞いたことはありませんか？例えば、唐揚げが食べたいならローストチキンを食べるラーメンが食べたいならそばを食べるもちろんこれで置き換えれる人はこのまま続けたら痩せれると思います。しかし「いや私が食べたいのはそばじゃなくてラーメンです」「ローストチキンと唐揚げは全然違うくない？」などは思いませんか？当店の食事指導ではダイエット中に好きなものを食べて痩せるをテーマに指導に励んでいます。そのために知識だけではなく実際に唐揚げやラーメンなどの高カロリーなものが食べれるように研究もしています。２、全てトレーナー任せお金を払ったので全てトレーナーが何とかしてくれると思っている方に起こりやすいことです。もちろんやる気がない方をやる気にさせるのも私達の仕事です。ただあくまで私たちは二人三脚なのでお客様にも頑張っていただかないといけないことはあります。しかしやる気というのはそんな何ヶ月も続くものではないので当店の技術により最短でのダイエットまた途中モチベーションが下がった時のメンタルケアによりお客様をダイエット成功に導きます。３、トレーナーの知識不足、起点がきかない個人店では知識の不足、チェーン店ではマニュアル通りの対応で起点がきかないというパターンですね個人店はちゃんとした研修制度や知識を持っている人がいない所もあるのでおすすめ出来ません、かと言って研修制度がきちっとしているチェーン店ではマニュアル以外をすると統率が取れないので一人一人にあったプログラムが作りにくくなっています。結局どこのジムにいけばいいのかというとプライベートジムNにおまかせください。本気を引き出すプライベートジム N -エヌ-公式WEBサイト兵庫県尼崎市水堂町3-17-27 デイグラン武庫之荘405メールでお問い合わせ　n.privategym@gmail.cominstagram:@n.privategym【TEL】06-7710-4414【LINE@ID】knv9008tメール、電話、LINE、instagramDMより無料カウンセリングのご予約をお取りいただけますお気軽にお問い合わせくださいませ
21Nov
- ダイエット時に一人で出来るメンタルコントロール
  こんにちはダイエット時に置いて知識と同じぐらい重要となるのがメンタルコントロールです。どんなに知識があってもこのメンタルコントロールが出来なければ痩せる確率はグッと下がるでしょう。今日は一人で出来るメンタルコントロール術を伝授します。１、大きい目標と小さい目標を作ろうダイエットをする際に大抵の人が「１０キロ痩せる」、「５キロ痩せる」などの目標設定をすると思います。１０キロ痩せるのに２ケ月はかかると思いますがパーソナルジムでのダイエットと違い一人でするダイエットの二ヶ月はひどく長く感じると思います。その際に一人でも成功させるポイントとして大きい目標と共に小さい目標も立てることです。どういうことかというと「１週間以内に３キロ痩せる」「二週間で４キロ痩せる」などとモチベーションが下がらないように大きい目標を細かく分けていくといいでしょう。２、チートをいれるチートと言うのはダイエット中にたくさん食べて良い日のことを指します。チートの定義は幅広く、糖質を多く摂取するから好きなもの何でも食べて良いなどと様々です。私のオススメとしては日頃のストレス発散にもなるので好きなものをなんでも食べて良い日にすると良いかと思います周期としてはこれも定義が様々ですし、体型や体重の落ち幅によりますが二週間に一度程度でよいかと思います。この時に注意して欲しいことがあくまでダイエット用の摂取カロリーでビタミン&ミネラルが適度に摂れている時にチートを入れて初めて効果があります。しっかりとルールを守ってチートをいれましょう。３、体重測定は週に一度だけ皆さんはダイエット時、いやダイエットをしていなくても毎日体重計に乗っていませんか？前の記事にも書いたとおり一日うちに体重は1〜3キロほど変化があります。なので一週間ほど期間を開けないと昨日よりも増えているときもあれば減っているときもあります。やはり体重に変化が無いと落ち込んでしまいます。また体重を測るタイミングを同じにするとよいでしょう。食後と食前では体重に変化があるので正しくダイエットを行えていても一週間前よりも体重が増えているなんてことになりかねません。私は朝起きてトイレに行ってからコップ一杯分のお水を飲んで体重を測ることを一週間に一度の習慣にすることをおすすめします。どうでしたか？今回は一人で出来るメンタルコントロールをご紹介しましたがやはり一人だとサボってしまう。誰かに見ていて欲しい思った方は是非プライベートジムNまでお越しください。技術だけではなくメンタルコントロールにも長けたトレーナーが皆様をお待ちしております。本気を引き出すプライベートジム N -エヌ-公式WEBサイト兵庫県尼崎市水堂町3-17-27 デイグラン武庫之荘405メールでお問い合わせ　n.privategym@gmail.cominstagram:@n.privategym【TEL】06-7710-4414【LINE@ID】knv9008tメール、電話、LINE、instagramDMより無料カウンセリングのご予約をお取りいただけますお気軽にお問い合わせくださいませ
18Nov
- ＃ダイエット＝糖質制限？
  脂質制限が自分に合っていると実感している、N&VAINのいちトレーナーです（誰やねん）私は元70ｋｇ近く体重がありました（身長159ｃｍ）現在は47～48ｋｇ前後をここ2～3年キープしておりますちょこちょこ暴食もしますが・・・（内緒ですよ）（今度ビフォーアフター写真を載せますね）最近の私の食事内容はこ～んな感じ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊朝：たまご粥（レトルト）、納豆1パック、お味噌汁昼：たまご粥（レトルト）、鶏肉（ささみorむね肉）、野菜多めのスープ夕：お粥（レトルト）、鶏肉or魚、野菜のスープorお味噌汁、なめたけ間食：ちくわ、かにかま＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊と、脂質をカットしております巷では、糖質制限が流行り、一度は私も数か月糖質制限を試みましたが・・・お米食べたいそもそも主食がないと、食事と思えないと、イライラしてしまい、断念。なら、私は脂質制限にしようと決めたのです気を付けるのは、揚げ物お肉の脂身青魚以外の魚の脂質などなど、あまり良くない脂だけ。青魚の脂や、豆類、オリーブオイル、ごま油などは程々に摂取します。納豆が大好きなもんで（聞いてない）糖質も摂りすぎると脂肪になるため、３食、食べてはいますが、お粥に。ごはん1膳（150ｇ）の糖質は55ｇ。お粥（250ｇ）の糖質は15ｇ。レトルト粥ばっかり食べてんなと思ったそこのアナタ。なかなかダイエット向きの優秀な食べ物なんですよ水分を多く含むので、満腹度もあります私はたまご粥か、白粥になめたけや梅をトッピング糖質が足りていないときは、ちくわやかにかまを食べて、糖質とタンパク質を補給しつつおやつとしても楽しみますと、ダイエットは色んな食事方法がありますどれが合っているか、なんてものはやってみないとわからないものですストレスがかかりそうになったら、定期的にチートデイを設けることもありますよチートデイに関しては、また改めてご紹介しますね合わなければ、違うやり方でN&VAINは、対話を大切にし、ストレスフリーなボディメイクライフを提供します本気を引き出すプライベートジム N -エヌ-公式WEBサイト兵庫県尼崎市水堂町3-17-27デイグラン武庫之荘405n.privategym@gmail.cominstagram:@n.privategym【TEL】06-7710-4414【LINE@ID】knv9008t【TikTok　ID】n.vain_pgトレーニング動画などUPしていますメール、電話、LINE、instagramDMより無料カウンセリングのご予約をお取りいただけますお気軽にお問い合わせくださいませ
- ＃お酒はダイエット中に飲んでいいの？
  こんにちは皆さんはお酒、好きですかNのトレーナーは、女性はお酒好きですが、男性は嫌いです（笑）今回はダイエット中にお酒を飲むと、身体にどのような影響があるのか３つお伝えしたいと思います１．脂肪を溜め込みやすくなるこれがダイエット中にお酒が駄目と言われる、一番の理由ではないでしょうか食べ物と一緒に食べることにより、肝臓は、食べ物の分解よりも優先的にお酒の分解をします。身体において、アルコールは”毒”とみなされ、肝臓が解毒にフルパワーをそそぐのです食べたものの分解が遅れ、遅れたものがそのまま中性脂肪となりますまた食べ物を摂っていなくても、肝臓でアルコールを分解する際に中性脂肪の合成を促す作用があるので、やはり太る原因になります２．食欲旺盛になるお酒を飲むと、肝臓の中にあるグリコーゲンをブドウ糖に分解し、肝臓のグリコーゲンを枯渇させます。枯渇すると、脳がお腹が空いている状態だと勘違いしてしまい、食欲が増加しますお酒を飲んだあとって、ラーメン食べたくなったこと、ありませんか３．筋合成を妨げるお酒を飲むと筋肉の合成を妨げ、筋トレの効果も７割ほどに減ってしまうと言われています。せっかく頑張ったトレーニングも、効果が減ると思うとツライですよねこのようにお酒を飲むと駄目な理由はたくさんありますでも、お酒は嗜好品だったり、お付き合いで必要なこともありますよね厚生労働省が提供している、飲酒のガイダンスの中の、お酒の適量はこちらです「純アルコールで20グラム程度／１日平均」これは500ｍｌのビール一本とほとんど同じ数値です。しかしお酒を毎日よく飲んでいる人からすると、いきなりビール一本は無理がありますよねですので、何事も徐々に行うことをNではおすすめしていますボディメイクと好きなもの、両立できるようなプログラムの作成をNでは心がけていますお酒が好きだけどやめたくない・・・でも痩せたい・・・一度、ご相談くださいね本気を引き出すプライベートジム N -エヌ-公式WEBサイト兵庫県尼崎市水堂町3-17-27デイグラン武庫之荘405n.privategym@gmail.cominstagram:@n.privategym【TEL】06-7710-4414【LINE@ID】knv9008t【TikTok　ID】n.vain_pgトレーニング動画などUPしていますメール、電話、LINE、instagramDMより無料カウンセリングのご予約をお取りいただけますお気軽にお問い合わせくださいませ
- ＃腹筋をしているのに、お腹が凹まない・・・そんなあなたへ
  こんにちは今日も元気に会員様とトレーニングN武庫之荘店ですところで、ぺたんこお腹を目指し、腹筋を頑張っている人たくさん、いますよね大半の方はそうでしょう・・・（私もそうでした）モデルのようなペタンコなお腹になりたいくびれのあるウエストが欲しい多くの女性の願いだと思います女性は、年齢と共にお腹の脂肪がつきやすくなります。お腹痩せ・・・でまず思いつくのが腹筋運動でも・・・実は、腹筋運動は大多数の女性に効果的ではありませんなぜ効果的ではないのか、答えは簡単です。脂肪が邪魔だから脂肪は、筋肉の上に重なるようにあります。そして脂肪は筋肉に変わることはありませんココ重要まずは脂肪を落とすことを一番に考えましょうオススメはスクワットスクワットとは下半身、特に太ももに効くトレーニングです。スクワットの運動効果により、お腹の脂肪が、綺麗に減りやすくなります腹筋運動では運動効果は出ないのと思ったそこのあなたそんなことはありません腹筋も運動効果はありますそれでもスクワットの方が数十倍の効果があると言われています大きな筋肉ほど、脂肪燃焼には効果的なのですが、腹筋は太ももの筋肉に比べ、数十倍小さいため、スクワットほどの脂肪燃焼効果が期待できないのですなのでお腹に脂肪がある人は、腹筋ではなく積極的にスクワットをやっていきましょうスクワットは、フォームも様々あり、太ももが太くなるどころかすっきり引き締めることもできるのですよお腹痩せも脚痩せも叶うなんて、最高のトレーニングですよねスクワットの正しいフォームが知りたい方、脚痩せ、お腹痩せを叶えたい方は是非　プライベートジムN　までお越しください本気を引き出すプライベートジム N -エヌ-公式WEBサイト兵庫県尼崎市水堂町3-17-27デイグラン武庫之荘405n.privategym@gmail.cominstagram:@n.privategym【TEL】06-7710-4414【LINE@ID】knv9008tメール、電話、LINE、instagramDMより無料カウンセリングのご予約をお取りいただけますお気軽にお問い合わせくださいませ
17Nov
- ＃ダイエット時に体重を気にしなくていい３つの理由
  こんにちは皆さんダイエットの時って体重ばかり気にしていませんか今日は、ダイエット時に体重を気にしなくていい３つの理由をご紹介します１、一日の間に体重は変化するから体重は起床から就寝までの間に1~3キロ変化すると言われています*なので体重だけでダイエットの成功の有無を図るのは正しくないと言えます。２、体重が同じでも細く見せる事が出来る体重が同じ６０キロの人でも上の写真のような差があります。これは筋肉量と体脂肪量の違いから差が生まれます。このことから体重だけでダイエットの成功の有無を図るのは正しくないと言えます。３、ダイエット初期の体重の変化は　　　　　　　　　脂肪が減ったわけではないダイエットを始めると個人差もありますが数日で１~３キロ減る人がいます。これは体内の脂肪が無くなって痩せたのではなく体内の水分やエネルギーの元となるもの（グリコーゲン）などが減り体重が落ちただけなので見た目の変化は体重の変化ほどありません。では実際にどのようにして身体の変化を感じればよいのか、、、、体脂肪量と筋肉量を目安にしましょう上の写真からでも分かるように体脂肪量が落ち筋肉量が増えれば間違いなく身体は変わります。本気を引き出すプライベートジム N -エヌ-公式WEBサイト兵庫県尼崎市水堂町3-17-27 デイグラン武庫之荘405メールでお問い合わせ　n.privategym@gmail.cominstagram:@n.privategym【TEL】06-7710-4414【LINE@ID】knv9008tメール、電話、LINE、instagramDMより無料カウンセリングのご予約をお取りいただけますお気軽にお問い合わせくださいませ*一日の体重の変化には個人差があります。
15Nov
- ＃食べていないのに太る3つの理由
  こんにちは今日は、食べていないのに太る３つの理由についてお話したいと思います１．基礎代謝の低下、活動量が少なくなっているこれは現代の人によくあることで、技術が発展し、車やエスカレーターなどで楽に移動が出来る代わりに筋肉を使うことが極端に少なくなり活動量、最終的に基礎代謝の低下につながるのです２．便秘これはダイエットあるあるですが（笑）何でもかんでも制限してしまう人、特に多いのが水と油と食物繊維、その中でも油を摂ってはいけないものだと思い込んでいる人もさらに多いです油は便の滑りを良くするのに必要なのでよい油を適切に摂っていきましょうたとえば・・・青魚（サバやイワシ、アジなど）オリーブオイルごま油MCTオイルetc...食事制限で必要な栄養も抜いてしまうのは、便秘にもつながりますあ、ちなみに...水分抜きすぎると、逆にむくみの原因になるので気を付けてくださいね３．ストレスここでのストレスとは、過度なストレスのことです。正しいダイエットはどうしても食事のコントロールに、運動をすることでしか出来ないので多少のストレスはかかるのですが、これが過度にかかりすぎると、体内で脂肪をため込んでしまう物質が分泌（コルチゾール）されてしまうので要注意です主に過度なストレスの原因が、ゴールの見えない食事制限効率が悪く長時間の運動そもそも楽しくダイエットが出来ていないなどが上げられます。どうでしたか皆さんは当てはまったものがありましたかここで書いたことはあくまで代表的な３つのことですもちろん状況や体質などによって、これ以外にも痩せない原因は無数にあります頑張ってるのに痩せないなと思ったときは、ダイエットのスペシャリスト勢揃い、のプライベートジムNにお任せください本気を引き出すプライベートジム N -エヌ-公式WEBサイト兵庫県尼崎市水堂町3-17-27 デイグラン武庫之荘405メールでお問い合わせ　n.privategym@gmail.cominstagram:@n.privategym【TEL】06-7710-4414【LINE@ID】knv9008tメール、電話、LINE、instagramDMより無料カウンセリングのご予約をお取りいただけますお気軽にお問い合わせくださいませ
14Nov
- ♯本気を引き出す
  本気を引き出すプライベートジムN 武庫之荘店ですプライベートジムとは・・・完全個室でマンツーマンのトレーニングを行うジムのこと。N、共に完全個室をご用意しております完全個室でトレーニングを行うことにより周りの目を気にすることなく、集中でき、トレーニングのパフォーマンスも向上また、両店共に女性専用となっておりますので、シャワールームもお着替えも、使うのは女性会員様だけ安心して通っていただけます他にもまだまだご紹介できることもたくさんありますので、これからどんどん投稿していきますので末永く、宜しくお願い致します本気を引き出すプライベートジム N -エヌ-https://n-privategym.com/兵庫県尼崎市水堂町3-17-27デイグラン武庫之荘405n.privategym@gmail.cominstagram:@n.privategym【TEL】06-7710-4414【LINE@ID】knv9008tメール、電話、LINE、instagramDMより無料カウンセリングのご予約をお取りいただけますお気軽にお問い合わせくださいませ