今日はずっと幻聴の声に見られている感じがします。

何かにつけてツッコミを入れてきます。

中には酷い言葉もあり、言われっぱなしだとストレスが溜まるので色んなキャラクターを演じ分けて返すようにしています。

無視が難しい時はユーモアも交えて徹底的に言い返す。
これでなんとか幻聴の声を大人しくさせています。