体重計乗るのが怖い・・・。

仕事をしてるとね

太りやすいんです。

本当に最近は深刻な悩み。

そこで今日は　ダイエット食　作っちゃいました。

玄米＋キヌアごはん。　５穀は無かったので。

私は体質的に　塩分や水分を溜め込んでしまうらしい。

なので、まずは食生活からの見直し。

朝は必ず食べるようにする。　休みがちなヨガにもちゃんと行く。

忙しいって言わない。

出かけるときは化粧をする。　

女は３０から。　女を磨くぞ。