45にもなると、ちょっと油断すると直ぐ太ってしまうあせる



かと言って、お酒は体質に合わなく飲めないし、タバコも随分前に止めてしまったので、楽しみと言えば食べる事音譜



特に甘いモノが大好きだから、太らない様にするのは大変なんですわにひひ



そんなこんなで、旨くてヘルシーな食べ物を探していたところ、見つけましたよ、大戸屋さんでアップ



ばくだん丼

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漬けマグロ、山芋、オクラ、納豆、海苔、生玉子

これに、ワサビ醤油をかけてから、まぜまぜしスプーンで頂きますニコニコ


ヘルシー&エナジーチャージって感じで、ランチに良い感じですぅ合格



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