今日は焼肉の日。

よく焼く派？ちょっと生派？

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今日は【焼肉の日】だそうです。

よく焼く派？ちょっと生派？

よーくじっくり焼く派です！！

お仕事お休みでした。

ネップリでGETした素材で

手帳のセットアップをしました。

いつもは1ヶ月ごとに書いていた

罫線とかを12月まで一気に

書き込みました。

フォーマットを整えておいて

またネップリでGETした素材を

ペタペタ貼るのが楽しみです。

午後から整形外科で受診。

痛み止めを処方していただいて

理学療法士さんに

身体を整えていただきました。