毎日暑いですねヾ(´д｀；)ﾉ
アイスティー飲んでます。
塩分も摂らないと熱中症になりますね(il`・ω・´;)
カフェインはあまり摂らない様に
心がけていますが、
やはりたまには飲みたい欲求が
沸きますので、
ちょうどお中元で頂いた
ドリンクセットの中に
あった紅茶のペットボトルを
冷やして飲んでます。
この１週間ダイエットとして
糖分、脂質をなるべく摂らないように
しておりましたが…
しんどかったー。
しんどい思いをした割に
あまり体重は減っていないという
悲しい結果に( ﾉω-、)
マイナス2.5キロ。
明日からダイエットから解き放たれて
食べすぎないように気をつけねば！！！！
当分、今の体重をキープして
また折を見て
集中ダイエットしようと思います(｡･△･)ゞ