ブログネタ：涼しく寝るための方法
参加中クーラーをつけて寝ると
翌朝身体がダル重になるワタシの
涼しく寝るための必需品は
アイスノン
でございます。
最近のアイスノンはジェルタイプで
冷凍庫に入れていても
カチンコチンにはならないという優れモノ！
便利になりましたね♪
これにタオルを巻いて
タオルの厚さで身体に感じる冷たさを調節します。
頭を載せるのではなく
首に当てるカンジでアイスノンを当ててます。
それでも「暑いなー」と感じるときは
両脇にハンドタオルに包んだ保冷剤を挟みます。
これでひんやり快適♪
お腹から下にはタオルケットを
かけておきます。
これで身体を冷やしすぎることはないばず。