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プロゴルファーヘリのブログ

プロゴルファー徐 恵理(ソ ヘリ)によるゴルフ上達ブログです。
ゴルフの難しさ、厳しさ、楽しさなどをお伝えしています。
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皆さんこんにちは、
秋分の日も過ぎ、空の雲も秋めいてきましたねコスモス

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今年の秋は

食欲の秋秋はてな

読書の秋本はてな

スポーツの秋走るはてな


このブログの読者のあなたは
スポーツ、つまりゴルフの秋ですねごるふニコニコ



秋はゴルフをする、最高の季節ですゴルフ


前回お話していましたが、
DVDが完成しましたDVD


4年前、初めて日本にやってきて
日本のゴルフ事情を知ったときから
その状況に愕然としていましたガーン


練習している日本のアマチュアの方たちを見ると
ほとんどが間違った
自己流の変なスイングをしていたからです。


なんでこんなに変なスイングをしているのか
ずっと不思議でした。


これではスコアが安定することは
絶対にありませんしょぼん


その後、日本で生徒さんにレッスンをするうちに、
日本のみなさんが間違った練習法を
取り入れていることに気付きました。


私はずっと日本のみなさんにも
正しい練習法をお伝えしたいと
強く思っていました。


この練習法を身に付ければ、
ブレないスコアを手に入れ
80台というスコアを維持することも
何ら難しいことではありません。


なぜあなたのスコアが安定しないのか?


その理由をDVDにまとめあげました。


このDVDには
私のゴルフに対する思いが詰まっています。


私が実演している動画を見て
正しい練習法を身に付けてください。


そして、何があってもスコアが安定する
ゴルファーになってくださいG-kira

$ソヘリのゴルフ上達ブログ 「まずは100切り!」-golf 20130925-3


一緒にゴルフライフを楽しみましょうゴルフ笑1



詳しいDVDの内容は・・・また次回お話します。



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今日は韓国にきています飛行機走り

9月19日は韓国のお盆です。

$ソヘリのゴルフ上達ブログ 「まずは100切り!」-20130918-korea


今回は以前、ラウンドレッスンをしていたAさんのお話をします話


Aさんは、30代男性副店長
ゴルフ暦は3年で平均スコアは95。


スコアが伸び悩んだため、
レッスンを受け始めました。


Aさんとコースに出てみると
意外に上手にプレーできていました。


でも本人は、せっかくグリーンにオンしても満足せず、
「もっとピンに寄せれたのに・・・」と
不満そうに話していましたもじゃもじゃ


次の日、Aさんに練習場で
100ヤード地点にあるグリーンをターゲットに
10回打ってもらいました。


グリーンにオンできたのは、たったの2回。


次に150ヤード地点を狙って、
同じように10回打ってもらいましたが、
今回は一度も乗せることはできませんでした。


私はAさんに、次のようにアドバイスをしましたポイント


・自分の実力より、プレーを期待しない。

 →失望感が大きすぎて上手く打てなくなる。


・ラウンドの直前に、すべてのクラブで10回ずつ打つ。

 →その日の正確度を把握できる。


・その日初めて打った時の感覚を自分の実力として認識する。

 →コースでは練習場でのベストショットが
  自分の実力ではないことを理解する。



Aさんは、ラウンドでは上手く打てたのに、
なぜ練習場ではうまくいかなかったのでしょう??


それは、Aさんにとって、
その日のプレーが上手くいった、と
思えることができていなかったからだと思います。


上手くプレーできたら、
自分を褒めてあげることも大事です笑顔


自分のプレーを厳しく見ることも必要ですが、
厳しすぎて、自信を失ってしまっては、
必ずプレーに影響が出ますえーん


心理スポーツであるゴルフでは特に、
自分の実力以上を求めるは禁物ですポイント。


この気持ちをコントロールするのが
ゴルフ心理です笑顔


今の自分の実力をしっかり見つめ、
より早く問題点を解決し、
理想のゴルフに近付いていきましょう上げ上げ



最後に嬉しいお知らせがあります。


今まで私がレッスンをしてきたなかで、
多くの相談を受け、いろいろと考えていたことがありました。


・みなさんの悩みをどうやって解決できるか

・みなさんにどうやって安定したスコアを手に入れてもらえるか

・みなさんのゴルフライフを楽しくできるか


プロゴルファーとしての私の願いは
多くの人にゴルフを好きになってもらい、
楽しくゴルフをしてもらうことですニコニコ

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その願いをかなえるために
今までの私のレッスン内容の集大成を
DVDとしてまとめあげました。


このDVDを通し、私の思いを伝えることができれば
多くの方によりゴルフを好きになって
一生の趣味として楽しいゴルフライフを送れる、と確信しています。


ぜひみなさんにご覧になっていただきたいと思っています願


その詳しい内容は・・・また次回お話します。



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「イチロー」と言えば、
誰もが知っている野球界のスーパーヒーローイチロー!!ジェジュン

ソヘリのゴルフ上達ブログ 「まずは100切り!」-golf iti20130911-1

先日、日米両国での通算記録
4000安打を記録しましたね祝ボール


39歳の彼がなぜこのような成績を
おさめられたのでしょうか。


オリックス時代からイチロー選手を研究している
中京大スポーツ科学部の湯浅教授によると、
イチロー選手の偉業の秘訣は、
常に繰り返すストレッチだといいますストレッチストレッチ

競技中のイチロー選手を見ると、
打席に入る前、必ず座った姿勢で
足や両肩を動かすことをやめません。


また、守備をする時にも暇さえあれば
腕を回して肩の筋肉をほぐしたり腰をひねるなど
少しの間もじっとしていないことで有名です腰周り体操


イチロー選手は
このような日々の努力を重ねることで、
怪我をせずに
今回のような成績をおさめることができたのでしょう??


プロでもアマチュアでも
ゴルフを長年していれば、誰もが
一度は怪我や痛みを経験したことがあると思います。


時と場所関係なく、気付いたら痛み出しますね。

腰が痛くなったり肩や腕が痛くなったり大変ですストレッチ


怪我には十分に注意しているはずの
プロでも痛みで、
シーズンを終えてしまうこともあります。


実は私も試合中、肩が急に痛くなり
慌てて病院にかけこんだことがあります。


検査の結果、片方の筋肉の使いすぎが原因でした。


つまり、体のバランスが崩れてしまっていたのです女の人涙


その時の経験を元に
逆の向きにスイングをすること、
バランスよくストレッチすることを必ず心がけていますかお

ソヘリのゴルフ上達ブログ 「まずは100切り!」-golf st20130911

また、ラウンド中、コースで前のチームが遅くて、
待つことがあります時計


このような場合、多くのゴルファーは
ミスショットを出してしまいがちです。


前のチームを待っている間に
リズムが崩れてしまったり、
または筋肉が固まってしまうからです。


私は待ち時間には
必ずストレッチをするようにしています。


常にからだを動かすことで
怪我や痛みの予防にもなります笑顔


ゴルフの魅力の一つは、
年を取っても続けることができるところですゴルフ。


イチロー選手のように、常にストレッチし続けること、
それが長い間楽しくゴルフをすることができる秘訣の一つです。


暇な待ち時間も、考え方一つで変わります四つ葉のクローバーキラキラ


今日は楽しいラウンドになる
体が柔らかくなるなど
良いイメージを考えながらストレッチして、
ゴルフを楽しんでいきましょうゴルフうきうき


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