正しい「選択」してますか？

ヘリは今何位？（人気ブログランキング）


こんにちは。ヘリです


先日、１００を切れないビギナーさんから
アプローチの仕方についてアドバイスを、
というメッセージをいただきました。


今日はアプローチについてお話します




初心者の場合、毎ホールごとに
アプローチをすることはよくあることです。


それは、
まだショットの正確さが低いからです。


アプローチショットをどのようにするかによって、
パッティングはもちろん、スコアも左右されます。


そこで大事なことは「選択」です


どのクラブを選ぶのか

どの程度のスイングの大きさにするのか


正しい「選択」をしなくてはなりません。



初心者にとっては難しいことですが、
これは何度も何度も練習して、
感覚を身につけてください


特に、ラウンドの前には、
練習場で距離別にスイングの大きさとクラブごとの特性を
十分に把握をしておいてください


ボールが落ちた後
たくさん転がっていくクラブ、
また、すぐにボールがとまってしまうクラブを
区別して、知っておく必要があります。


まだ１００を切れない方は、
一つのクラブだけでアプローチを
していらっしゃいませんか


これからは、
二つや三つのクラブをうまく活用して
プレーしてみてください


自分のボールからピンが近いときは、サンドウェッジ、

中間当たりの時はアプローチウェッジ、

遠い時はピッチングウェッジ。


使い分けが重要です。


まだグリーン周りで余裕がないかもしれませんが、
ショットをする前に、頭の中でイメージしてみてください。


今、選んだクラブは、どこにボールが落ちて、
どれぐらい転がっていくのか


正しい選択をして、
頭の中のイメージ通りに実際のショットが出来た時、
本当に嬉しく感じることができます。


それは、ある日突然やってきます。


楽しみですね


その日までしっかりと、頑張ってください。


それではまた次回



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トップボール対策

ヘリは今何位？（人気ブログランキング）


こんにちは。ヘリです

フェアウェイでこれだけはしたくないこと、
それは何ですか


きっと多くの方が「トップボール！」と答えるでしょう




つまり、ボールの上部を打って、
ボールが転がってしまうことです。


トップボールを打ってしまうと、
何打かプラスされてしまい、
失望感を抱いて家に帰る・・・・

そんな経験のあるかたも多いと思います。


今日はトップボールを出さないために
ちょっとした秘策をお教えします


トップボールが出る理由は
ヘッドアップと体の中心が高くなっていることです。


そうならないために、
次の二つのことを意識してみてください。


アゴと視線です


アドレスでは、最後の最後まで
あごの位置をキープするように努力してください。


これを意識することで、
体の中心も固定させることができます。


女性は、両肩の服にあごの化粧品が
ついてしまうくらいでいいのです。


最後の最後まで、あごの位置を固定することで、
中心が固定されてトップボールが出にくくなります


そしてもう一つ。


ボールを打ったあとの視線も重要です


ボールを打ち終わった後も、
ボールがあった場所をずっと見るようにしてください


ただ単に、頭を回さないということではなく、
実際にクラブヘッドがボールを打つのを
しっかり見なければいけません。


ボールを打ったあとは、ディボットが残ります。


しかし、トップボールを打った場合には、
何も残りません。


ショットをしたところにどのような跡が残ったのか、
インパクトの後も続けて見るようにしてください。


飛んでいくボールではなく、
地面を見ることを意識するだけでも
トップボール、つまり、ミスショットを
解決することができるでしょう


ショットの後、飛んでいくボールばかり見ていませんか


アゴと視線。


これを注意して、明日のラウンドに生かしてみてください



それではまた次回



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心理ゴルフ

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こんにちは。ヘリです。


ウォーターハザードの中をのぞくと
たくさんのボールが落ちていますよね




ラウンドすることを忘れて
拾いたいと思ったことがあります（笑）


プロでも、アマチュアでも、
ボールを落とした経験は誰でもあると思います。


ウォーターハザードでの失敗は精神的に
ガツンときますよね


以前、３０代の女性から
ウォーターハザード恐怖症で苦しんでいるので
ラウンドレッスンしてほしいと言われました


ウォーターハザードの前で打つ方法が知りたいと。


そのラウンドレッスンで行ったゴルフ場の難易度は普通。


最初に待ち受けていたのは２番のロングホールでした。


ロングホールのウォーターハザードでは、
ボールを落としてしまう確率が高くなるので要注意です


彼女はとても注意していたのですが、
やっぱり落としてしまいました


私は、なぜいつも落としてしまうのか、
その原因を知るために、
次のウォーターハザードがあったホールで、
彼女をじっくりと観察しました


すると、原因がわかりました


・・・・・


なんだかわかりますか


・・・・・


想像できますか


彼女は、バッグスイングがトップに到達する前に
ウォーターハザードを見てしまっていたのです。


スイングする際は
ボールだけを見なければなりません


しかし、彼女はスイング中に
ウォーターハザードを見ていたのです。


ハザードに落としたくない、
そんな精神的な余裕のなさが
まさしくスイングに出ていました。




ウォーターハザードはゴルファーを
心理的に圧迫するために存在します


これが「心理ゴルフ」です。


ゴルファーはウォーターハザードの前で
どんなことを考えますか


「水に落ちてしまいそう」

「ミスショットになるかも」

「お願いだから超えてくれッ」


一般的なマインドですよね。


私もアマチュアの頃は、
ウォーターハザードの前では
スイング中に自分のボールが飛んだところが気になって
気がそれてしまっていました。


私は彼女に、スイングの時は
インパクト区間だけに集中しながら
プレーすることを伝えました


ボールの前後３０ｃｍだけに集中するのです。


目標方向を決める時、
ボールの前後３０ｃｍ以内のスイングを決めるだけで
ヘッドアップしない、正確なインパクトを作り出せるのです



ウォーターハザードの輝く水面は、
ゴルファーの神経を波立たせると思います


でも、岩肌を露出した山間や池や川の
ダイナミックな風景を受け止めることができるなら、
そのコースはとても美しくなります


その意識にトライしてみてください


ポジティブ精神こそ、
ゴルフで一番大きい武器となるのです。



それではまた次回



PS．


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