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プロゴルファーヘリのブログ

プロゴルファー徐 恵理(ソ ヘリ)によるゴルフ上達ブログです。
ゴルフの難しさ、厳しさ、楽しさなどをお伝えしています。
質問・メッセージはお気軽にどうぞ!

ゴルフほど、
心理的に影響されるスポーツもないと
よく言われます。キョロキョロ


他人から言われたちょっとした言葉で
ダメになることがあります。


私にも苦い経験があります。びっくり


ゴルフを始めたばかりの頃、
コースの経験もまだまだ浅かったのに、
ティーボックスに立つと
なぜか人がたくさん集まって来ました。


私は子どもの頃から
いろんなスポーツをしてきたので、
おそらく、体つきから
とても上手い人に見えたのだと思います。


私は、たくさんの人の前でとても緊張をし、 
顔は真っ赤になってしまい、
その状態でショットをしようとしたとき、


ある男性が

「パクセリが来たね!

と言ったのです。


確かにパクプロとは同じ歳で
身長や髪型などが似ていました。


私はその言葉で緊張してしまい、
結局ボールは右に大きく曲がり、
OBになってしまいました。ショボーン

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後ろを振り向いたら、誰もいません。


しかも失望混じりの笑い声が
しばらく私について回るような気分になり、

私はその日以来、
ティーボックスに立つと緊張して体が震え、

誰かが見る前に早く打とうとする
変なクセまでついてしまいました。


今、あの頃を思い出すと笑ってしまいますが、

ひとつ思うのは
ゴルフは敏感なスポーツであり、
同伴者のちょっとした言葉で
上手くいかなってしまうのです。


しかし、
それはより上手くなりたいという
気持ちが強いからだと思います。


そのため、ささいな一言に心が動揺するのです。


これは、ゴルフで乗り越えなければいけない山ですね。


また、その山は、
自分自身の心であることを忘れてはいけません。


みなさんも同伴者にイライラしたことはありませんか?ニコニコ
グリーン周りのアプローチをするときに
一つのクラブだけでする方が多いと思います。照れ


自分の腕に、自信がないので、
一つのクラブに頼って、そのクラブだけを
場所や状況を気にせずに、使ってしまうのだと思います。


しかし、アプローチをするとき、
一つのクラブだけ使うのは
あまりよくありません。


アプローチが可能なクラブは
バッグの中で何個あると思いますか?


それは、全クラブです。びっくり


全クラブの中で状況に合う一本を選んで
それに合うスイングをします。


クラブを選ぶときにチェックすることは
ボールがある位置の傾斜です。


ボールがある位置が、
上りか、下りか、平らなのか、です。

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それによってクラブを選びます。

例えば、

上りでピンの位置がパックの場合
PWを選びます。

上りでピンの位置が真ん中だと
52°53°くらいにします。

上りでピンの位置が前のピンだと
56°58°くらい。


下りでピンが遠いと
56°~60°のクラブがよいですね。


そして、グリーンの近くにボールがあったら
ランニングアプローチをします。


ランニングアプローチをするときは
クラブの選ぶ幅が広くなります。


もちろん十分練習してから使う必要はあります。


アプローチにはいろんなクラブやスイングがあります。


なので、アプローチ練習は、
ドライバーやショットより
2倍くらいはしないといけないです。グー
ウォーターハザードの中をのぞくと
たくさんのボールが落ちています。ショボーン


プロでも、アマチュアでも、
ボールを落とした経験は
誰でもたくさんあると思います。


ウォーターハザードでの失敗は精神的に
ガツンときますよね。


ある日、ウォーターハザード恐怖症で苦しんでいるので
レッスンをしてほしいと依頼がきました。グッ


ウォーターハザードの前で打つ方法を
教えてほしいとのことでした。


そのレッスンラウンドで行った
ゴルフ場の難易度は普通。


最初に待ち受けていたのは
2番のロングホールでした。


ロングホールのウォーターハザードでは、
ボールを落としてしまう確率が
高くなるので要注意です。


案の定、落としてしまいました。


原因はなんだろうと
次のウォーターハザードがあるホールで
その方のスイングを最初から最後まで
じっと観察しました。


すると原因は明確でした。

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バッグスイングがトップに到達する前に
ウォーターハザードを見ていたのです。


ボールを打つ前に、
ハザードに落ちないように、と
精神的な余裕のなさが
まさしくスイングに出ています。


ウォーターハザードはゴルファーを
心理的に圧迫するために存在します。


知らないうちに危険区域として
意識して打ってしまいます。


これが「心理ゴルフ」です。


ゴルファーはウォーターハザードの前で
どんなことを考えると思いますか?


「水に落ちてしまいそう」

「ミスショットになるかも」

「お願いだから超えてくれッ」


一般的なマインドですよね。


私もアマチュアの頃は、
ウォーターハザードの前では
スイング中に自分のボールが飛んだところが気になって
気がそれてしまっていました。


この心理的圧迫をなくすためには、
スイングの時はインパクト区間だけに集中しながら
プレーしてみましょう。


ボールの前後30cmだけを気にします。アップ


目標を決める時、
ボールの前後30cm以内の
スイングを決めるだけで
ヘッドアップしない、
正確なインパクトを作り出せます。


ウォーターハザードの輝く水面は
ゴルファーの神経を波立たせます。


でも、岩肌を露出した山間や池や川の
ダイナミックな風景を受け止めることができるなら、
そのコースはとても美しくなります。


その意識にトライしてみてください。ニコニコ