気が付けば、年明けちゃいましたね・・・
あけましておめでとうございます。(・∀・)
ブログ・・・久々だねぇ～
ただいまです。
いつも3日坊主なkeikoちゃん。
あることに、やる気と挫折を繰り返してきましたが
明日から、本気で頑張ろうと思います！(｀・ω・´)ゞ
そうです・・・
「ダイエット」
これまでに、挑戦してきた数々のダイエットは
ことごとく失敗してきました。
1月に始めたダイエットもね・・・(_ _。)
「カロリー制限ダイエット」
1月7日から始めて、14日まで1500kcalに抑えてたら
1週間で3キロ痩せました～！！すごーい！(ﾉ´▽｀)ﾉ
でもね・・・その次の日から、ストレスと空腹から
ドカ食いパーティーですｾﾞ。
ちなみに・・・一昨日に体重量ったら、
4キロ増！！！(＠Д＠；
あらヤダ奥さん！
このままいくと、丸々太った子豚ちゃんに・・・Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
こりゃまずいよ！
というわけで・・・
明日から、本気出してダイエット開始します！(･∀･)/
そして、挑戦するのは！
「カロリー制限ダイエット」
ん？
おいおい、ちょっとお待ちよkeikoさん。
あんた、それ挫折なさったんじゃなくって？？
そう思ったあなた！
それは何故か・・・お教えしよう。
私は、どんだミスをしてしまっていたのだ！∑ヾ(￣0￣;ﾉ
１、いきなり1500に抑えてしまったから。
２、食べるペースが早い。
なので、今回は
「地道に努力しよう！」ということで
まずは大目に見て1850kcalまで挑戦することに！
（今までのカロリーだと2000は越えてたからね・・・）
それﾌﾟﾗｽ、1口30回噛んで、２０分かけての食事方法！
それから徐々に徐々にカロリーを減らしていこうやないかと。
そして、1日の摂取カロリーをブログに記していこうと思います！(^O^)/
カロリー計算をするのは
「どうぶつダイエット」
のサイトで、計算していきます。
世界仰天ニュースで知りました！(o^-')b
明日から、ダイエット挑戦します。
毎日更新していくつもり・・・しますので、
どうか、ながーーーい目で応援してやってください。m(_ _ )m
※パソコンの調子が最近おかしいので、多少更新い遅れる可能性あり！
ではでは。
ヾ( ´ー｀)