ダイエットブームもおさまることなく
相変わらず美を求めて痩せる事に
励むのですが・・・(＞＜;)
これ！痩せすぎるというのもいかがなものか？
その過程において糖分をコントロールするわけですが
やはり、糖分が不足するとボーっとして思考回路が
うまく行かない事もあります。
糖分が脳みそに良いからといって
摂取しすぎて太りすぎるのもいかがなものか？
言いたいことは、
【すぎる】と言う事には注意しなくてはいけませんねσ(^_^;)
全くない ＯＲ ありすぎる の対決でなく
程ほどに良い状態である。
・・・と言う事をふまえてのドーパミンです。
さて、前回は
ドーパミン＝やる気パワーと
大きく くくりました。
では、どうすればドーパミンが出やすくなるのか？
ずばり！ 恋愛です。
新しい恋人、新しい発見、新しい喜び、
何もかもが新鮮で(☆｡☆)
もー、素晴らしい世界～
つまり コチラも【すぎる】と
自分や周りを見失うんですけどね！(´Д｀；)
そして、コチラをお読み下さっている
そこの、奥様またはアラフォー世代の方
『恋愛なんてどーするのよ！』って思いますよね。
つまり、つまり、
【新しい事をのぞいてみる】
これでＯＫなんです。
日常の通勤道を変えてみる
ヘアースタイルを変えてみる
入った事のないお店の開拓
なにしか、ドキドキしますよね(^ε^)♪
もちろん保障はありません
当たり外れはありますよ～
変更した道が渋滞・・・
ヘアースタイルチェンジが大仏さん・・・だったり
新しいレストランが美味しくなかったり・・・
しかし、どうであれ
そこで脳みそに新しい情報が入ります。
結果がどうだったかでなくて
その行動が大切なんだと思うのです(^_^)v
さて、これを子供の教育に使えたら！！
昔、【サクサクパンダ】というお菓子にはまった息子②
毎回、毎回、何も考えることなく
サクサクパンダ・・・。(´д｀lll)
最終何がおきたかわかりますか？
サクサクパンダが売り切れの場合
自分のおやつを買わないまま
戻ってきたのです。
思考が働かなかったのですね。
ココで一言、
『新しいおやつも美味しそうやな～』
『他にも美味しいものが沢山あるんやで～』
と、一言入れてやると
次から息子②は考えます。
今まで思考ゼロでサクサクパンダを
手にしていたのが
・いっぺん違うおやつにしてみようかな？
・これ買って帰ったら怒られるかな？
・一体このお菓子はなんぼやろ？
親の一言で
沢山の考えの中から
選択するという事が生まれました。
まずは、
大人の私達からドーパミンを
分泌しやすい行動を♪
新しい事を探しませんか？
そして、自分が【プチわくわく】を
経験したら。
子供達にあらゆる方向性が
ある事を伝えられると
いいな～って思うんです。
・・・あっ！
サクサクパンダは
とても、美味しいお菓子です 笑