今日から10月。夏のような気候がぶり返すものの、日に日に秋めいて朝晩などは随分過ごしやすくなりましたね(^0^)俄然、食欲の秋を邁進中(笑)。
おととい食べたお肉と昨夜のお寿司♪↓↓
肉とスシ、王道ですなぁぁ:*:・(￣∀￣)・:*:
あ、今朝は早起きです。起きるつもりはなかったのですが、目覚めてしまいまして(~~;)最近、以前からすると信じられないくらい短時間睡眠です。
子供の頃から寝つきが悪く目覚めも悪く、いっぱい寝たのに何だか寝たりない…みたいな悩みを抱えていたのですが、とある本に「あまり眠れなくて日中ボーっとしたとしても生命を維持するだけの睡眠が取れていればいいぐらいにざっくり思えばよい」というようなことが書いてありまして。それを読んで以来「寝れない、寝れない」と夜中に悶々とすることはなくなり「一日くらい寝なくても死ぬわけじゃなし、寝なくていっか」と思えるようになったり(自動的に徹夜になりますが(;^_^A)、早く目覚めたときは以前なら「○時間しか寝られなかった…」と悲観的になっていたのに今は「一日が長く使えてラッキー☆」みたいに思えるようになりました。気持ちの問題はやっぱり大きいみたいです。
もともとは「私は8時間以上寝ないとムリ」と思い込んでいましたが、最近は2～3時間しか寝ていない、またはほぼ徹夜でも翌日は眠いながらもそこそこフツーに行動できるようになり、そうは言っても寝てないのでその日の夜はぐっすり眠れるという好循環。いやほんと、いい感じです≧(´▽｀)≦
そんな訳で、早起きして犬の散歩に行こう!と思ったら雨ですね…昨日はカラッと晴れたと思ったら、また秋の長雨でしょうか。これはこれで風情があっていいのかもしれないですね(・ω・)/出かける時間までまだまだあるのでゆっくり読書でもしたいと思います(＾～＾)
10月のライブスケジュール更新しました→http://ameblo.jp/konimasuschedule/
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