1月25日から、働き始めて勤務中は忙しくて「おやつタイム」が取れないのでここ数年500gすら落ちなかった体重が2～3kg落ちました！
休日は一日中だらだら食べ続けて、毎日お昼と、夜ごはんの時にはチョコやケーキの甘いもの食べてます
体脂肪率は21．4％なので、ヨガを取り入れつつ20％切ってみたい
チョコとケーキ辞めれば良いんだろうけど、無理です★
休日は一日中だらだら食べ続けて、毎日お昼と、夜ごはんの時にはチョコやケーキの甘いもの食べてます
体脂肪率は21．4％なので、ヨガを取り入れつつ20％切ってみたい
チョコとケーキ辞めれば良いんだろうけど、無理です★