個人レッスン、スクール、ジュニア育成に取り組む。
2009年9月、ＨＰＳ株式会社を設立。
2011年4月、アトランタにて、マスターズトーナメント視察。
2012年3月、、スタック＆ティルトⓇ マイク・ベネット＆アンディー・プラマーから直接指導を受ける。プライベートレッスンを受けて日本人初のネットワークインストラクターになる。
2012年4月、ＰＦＧＡ赤坂ゴルフスタジオオープン。
同時に、ＰＦＧＡ所沢と名称変更（ＨＩＲＯ ＧＯＬＦ ＳＣＨＯＯＬから）
2012年6月、ＰＦＧＡジュニア育成応援基金の為のメルマガ発刊！！
ゴルフ業界初、社会循環サイクルでの基金をスタート。
2013年7月、慈恵会医大ゴルフ部コーチ就任
SanDiskゴルフチャリティー開催
2014年5月、『小暮博則のゴルフのヒント・連載中』日刊スポーツコム、マンスリーコラム
7月、『一生ブレないスイング理論』著書
9月、『左重心スイングで行こう』アブリリリース
11月、『月刊誌ワッグル短期連載スタート』
12月、『チョイス誌掲載・ゴルフ問題集50選』
2015年2月、『著名人対談・ＨＰ連載予定』
4月、『書斎のゴルフ・記事掲載予定』
5月、ゴルフ報知「小暮博則のパーフェクトゴルフ」コラム連載スタート
6月、エプソン社、M-Tracer導入
7月、『日刊ゲンダイ・記事掲載連載』
9月、「９０を打たないゴルフ」著書
12月、「2ヶ月16回 +20ヤード飛距離アップコース導入！
2016年9月、『小暮式1分間ゴルフ』コラムサイトオープン
2017年6月1日、【ＤＶＤ左重心スウィングで芯に当たる！】（日本文芸社）
どうぞよろしくお願い致します。
http://1mingolf.pfga.co.jp/koguremethodletter/
2018年2月、【世界一やさしいゴルフの上達法】（窓社）
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どうぞよろしくお願い致します。
http://1mingolf.pfga.co.jp/koguremethodletter/
2018年5月、 月刊誌ワッグル連載開始
2018年9月、 月刊誌ゴルフレッスンコミック連載開始
2018年11月、慈恵会医大ゴルフ部コーチ退任
2019年2月、 月刊誌ゴルフトゥデイ連載スタート
6月、 清水建設コーチ就任
7月、 オンラインゴルフレッスンスタート（クラブデサント会員特典も同時リリース
2020年「ゴルフ総合病院」オープン
「ワールドクリアマーケット」オープン
「ゴルフわでしこ・東ブクロ・小暮博則」連続5話
「日刊ゲンダイ連載、3分間ゴルフダンスで柔軟性アップ」第1～20話
2021年 清水建設株式会社
株式会社NEo Sports
スポンサーシップ
2022年エフティーエス株式会社（1月）
株式会社アートプリントジャパン（1月）
株式会社ハウスクル（2月）
CSホールディングス株式会社（ヘブンリコ）（4月）
株式会社KTキャピタル（6月）
株式会社DC.21（4月～6月）
ガーミンゴルフアドバイザー（9月～）
スポンサーシップ
2023年3月ゴルフTODAY連載スタート
2024年3月NECネッツエスアイ株式会社
左手が曲がるトップを治す
どうしても左腕がトップでまっすぐとならない
このような悩みを持ってる方が非常にたくさんいます。
まず考えられるのは左肘の内側が真上を向いている場合が考えられます
肘のローテーションが強く入ってしまうために肘関節の曲やすくなることが考えられます
また肩が入らない状態で手でクラブを上げようとする場合
腰と胸を回す必要があります
腰の角度は5度
胸椎は35度しか回らないので股関節を50度
左肩が入り、トップの位置を作ることができます
そして最大は右肘のイメージの作り方です
当然のことながら右は軽く曲ますが左肩が硬く
そして右肘をすぐに畳んでしまうとトップで左肘が曲がりシャフトを担ぐような動きとなります
左への体重移動
これはトップが形成される前に左へのシフト
左へのシフト
その時に上半身の下半身が一緒に動いてしまうとクラブが鋭角的に降りやすくなり
高く上がる天ぷらボールのミス
クラブがトップに上がる前に左へシフト
ダウンで、シャフトが時計の4時から振るイメージでスイングを形成していきましょう
クラブを縦に引き下ろす動作を練習してる方もいますが
少しフラットにおろしてくることが
大切です。
縦に下ろしすぎると今度は左脇が開きやすく
インパクトでヒールに当たりやすくなるので
トップからは少しフラットにおろしてくるイメージ
そこからハンドルモーション
グリップエンドが右腰を指すように、
ここはしっかりとコーチと取り組んでいく必要が
本日も皆さんの上達を応援しています。
手元が浮いたインパクトを変える
インパクトで下半身伸展が強いと前傾角度が変わり易くなる
前傾角度を維持したまま、下半身の力を最大限に伝えるには、
手順がある
ステップドリルは、右足を左足に寄せた段階から、右足を開き、左足を踏み込みスイング
体重移動と下半身上半身の捻転差をマスターできます。
これは、非常に効果がある
例えば、テークバックで左に乗り過ぎる場合
反り腰に注意してください
胸椎の後弯も
右手が伸びすぎアドレスの原因に
軸を少し傾ける、サイドベンドさせることで
右肩が出ない、右肘にゆとりを持ったアドレスが完成します。
これらを一つ一つ実践
本日も皆さんの上達を応援しています。
トレーニングを継続できるか、できないか
例えばトレーニングを続けたとして、すぐに効果が出れば楽しいでしょう
しかし実際は、全く効果は期待できない、
最初の頃は
だから、
つまらないし
やっても意味がない
諦める理由はすぐ作れる
そんな自分がいました
しかし、今では、トレーニング時間を最優先で確保しています
理由は、今よりも1年後は一歳を年をとるからです
今できていたことが1年後にできなくなることが
イメージできたので
これに対応するために
水を飲んでも太る時期がありました
1年に1キロ太る時期もありました
体が重くて腰痛になってる時期もありました
動くとすぐ疲れる自分がいました
何よりも、頑張れない自分がいて
指導者としてジュニアに後ろ姿を見せることができない自分がいました
そんなの全然カッコよくないですよね
ジュニアは成長して選手になり
一緒に回ったときに勝てる位の
そんなイメージが私にはあります
とにかく、トレーニングハード
結果は、3年後に！
日本ジュニア霞ヶ関
中学2年生
暑い夏を戦っています
本日はベストスコアの69
順位は12位タイへ
明日は最終日
来年タイトルを狙う為にも、今年の順位を一つでも上を目指して！
岩永君の戦いを小手指ジュニアが応援しています。
緊張して、いつもの実力が出せない
インドアでの練習ではうまくいくのに
人前に出ると、どうしても焦ってスイングが速くなり
ミスしてしまう
人の目を気にする人ほど
この傾向が多くあり
私にはゴルフは向いてない
と思われている
ビジネスで成功してる人が大勢
ビジネスでは周囲を気にすることが必要だと思います
周りに起きていることを瞬時に把握し、
フィードバックし自分の対応を変えていく
あるいはその中で自分の主張を通していく
ゴルフは同じようであって違うかもしれないし、
違うようであって同じかもしれません
同伴競技者、新しく一緒に回る人、
コースのピンの位置も、
全部違います。
そこに応じて戦略を立て、自分を合わせていかなければなりません。
同時に行うのは、あくまでも自分自身のプレーであり、
人に合わせる必要なく
ドライバーで打つ
フェアウエーウッドで打つ
アイアンで打つ
すべての選択肢の中で、ベストのショットをつないでいくことが求められています。
周りに意識が向いてしまうと、
自分のゲームに集中できない事はプロもあります。
スコアボードが気になる、
優勝争いしている相手が気になる、
ギャラリーの声が気になる
これらを全部飲み込んで行きます。
緊張した場面であっても、
緊張を集中力に変え
疲れている状態であっても、
自分のスイングリズムを整えるために深呼吸を行い。
ミスで崩れそうなった時も、
全てを受け入れて前に進んで行きます。
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ラウンドで結果を出すために習慣と慣れが必要です。
8月の後半から毎週ランドに行く予定を決めてくれたクライアントがおります。
ハーフラウンドでもいいからご一緒させていただきたい
10回のラウンド20回ランドを行うことによって
ゴルフになれ、
苦手意識を払拭し、
スコアも向上できると私は固く信じています。
練習が試合、
試合が練習のように
コースに行く機会をスケジュール中に入れておく必要があります。
暑い夏であっても、一緒に取り組んでいきましょう。