おはようございます
今朝のお目覚めはいかがですか？
今日は秋土用入りの日
先週末から季節がぐんと進み、急に寒さを感じるようになりました
白樫の実もどんぐりらしい形になってきています
秋土用には、「青いもの」をいただくと良いとされています。
秋に旬を迎える秋刀魚をはじめとした鰯、鯖などの脂ののった栄養豊富な青魚がおすすめです
土用の時期は、季節の変わり目でもあります
気候の急激な変化に、身体もびっくりしますし、不調を感じることも
温かいお風呂にゆっくりつかってリラックスされたり、おいしいもので滋養をつけたり、お身体をいたわる時間を作りながらお過ごしくださいね
ぬくぬくでおなかいっぱいは、なんだか幸せな心地になりますから
今日も素敵な1日を過ごされますように