大雪

おはようございます✨

今日は、大雪(たいせつ）

平野でも雪が降り、積もり始めていく時季になります

また、初氷が見られる頃でもあります

日が短くなり、寒さも厳しくなっていますから

なんとなくすっきりしない方もいらっしゃるかも

可能でしたら、日差しを浴びながらゆっくりと深呼吸なさってくださね

屋内で過ごすことが多い方は、きのこを多めに召し上がってくださいね

ビタミンやミネラルが豊富なうえ、

まいたけ、しめじ、えのき、しいたけ、エリンギ、数種類組み合わせると一段とおいしくいただけますから

今日も素敵な1日を過ごされますように