みなさんこんばんは。
お食事アドバイザーの大石です。
今日は、9日間続けてきたリセットの最終日。
少しづつ、増やしていったお食事のお味はいかがでしたでしょうか？
「なんでもないおかゆが美味しく感じます」
「体にしみていく感じがします。ゆっくり味わって食べました」
など、お声もいただいています
一緒に実行していただきありがとうございました。
お正月までフル回転していた胃腸が一休みできましたね！
明日からは、通常のお食事に戻していきますので、
ご飯を抜きすぎたり、お肉や魚を抜きすぎたりせずに、バランスよく食べましょう。
特に、
卵、乳製品、お野菜、きのこ、海藻、豆は続けて意識し、
食べる習慣をつけると良いですよ
ToToNoEでは、お客様とメールで毎日相談しながら、無理のないダイエット、お通じ、ホルモンバランスが整うようなお食事をアドバイスしています。
受講されたお客様のお食事スナップがホームページの
でご覧頂けます
もうそろそろ気になる花粉の季節。
こちらのブログでは、
体調を整えて、アレルギーの症状が少しでも楽になるような食材やメニューを
ご紹介していきます
ダイエットや体質改善は、
誰かの成功例があなたにぴったり当てはまるとは限りません。
ToToNoEではあなたの体格、ライフスタイル、性格、食事の嗜好等を
アドバイザーと相談しながらマンツーマンでお食事の取り方を習慣づけていただく
レッスンをご用意しています。
では、また明日。
では、良い夜をおすごしください。
