朝は、20分ほどサイクリング。
涼しい時間帯の運動は、気持ちがいいです。
午前中に、商用で週に1度ほど顔を合わせる女性事務員と会ったら、
彼女は髪の毛を切ってきて、とても可愛くなっていました。
もともと美人なんだけど。
髪型って大事ですね。
今度の髪型、僕の好みかも。
お昼過ぎに、40分間水中ウォーキング。
その前後に、合計30分間のストレッチ。
夜は20分ほど、公園をウォーキング。
まん丸なお月様がきれいでした。
一箇所、手を蚊に食われちゃったけど。
さすがに夜の運動は、体が重かったです。
無理をしないで、短い時間で終了しました。
まだまだ、先は長いからね。
毎日、これくらいの運動を続けていきたいな。
☆ おまけで、次の動画を貼り付けておきます。
「タイガー＆ドラゴン ～ 昼顔 - 横山剣 with Bank Band LIVE 」
