暑くなると食欲が落ちてしまう…
なんて方にオススメ
タマネギ、トマト、アルファルファのサラダ。
アルファルファはブロッコリーの新芽ちゃん
パワーいっぱいで栄養化も高い近年注目の野菜ですよ
ドレッシングには、すりおろしたタマネギとニンジン、パプリカとオリーブとすだちを加えてます。
お好みの市販のドレッシングにすりおろし野菜をプラスしてみれば簡単にオリジナルなドレッシングに変身
稲庭うどんは通常のゴマだれ(ウチは2種類のゴマだれを混ぜてます)に更にスリ胡麻を増量。
ちょっとバテ気味の時はゴマだれにすりおろしニンニクと豆板醤を加えてパワーアップを
薬味のネギの他に、海苔と干し海老でミネラル、カルシウムをプラスしておけば栄養バランスもバッチリＵＰ
なんて方にオススメ
タマネギ、トマト、アルファルファのサラダ。
アルファルファはブロッコリーの新芽ちゃん
パワーいっぱいで栄養化も高い近年注目の野菜ですよ
ドレッシングには、すりおろしたタマネギとニンジン、パプリカとオリーブとすだちを加えてます。
お好みの市販のドレッシングにすりおろし野菜をプラスしてみれば簡単にオリジナルなドレッシングに変身
稲庭うどんは通常のゴマだれ(ウチは2種類のゴマだれを混ぜてます)に更にスリ胡麻を増量。
ちょっとバテ気味の時はゴマだれにすりおろしニンニクと豆板醤を加えてパワーアップを
薬味のネギの他に、海苔と干し海老でミネラル、カルシウムをプラスしておけば栄養バランスもバッチリＵＰ