【日刊！生理学ここだけ覚えろ！ 換気】
お疲れ様です、フラスター塾です。
【日刊！生理学ここだけ覚えろ！】
＠バックナンバー
なんと、今日から呼吸みたい！
呼吸ってすごく大事なんです。
トレーナーとしてもとても興味深く、そして、勉強になります。
例えば外肋間筋が動くと肋骨が上がります。
この上がるという動作、とても大事なのです。
これができないということは胸椎の伸展ができないということになります。
そうなると肺が膨らまなくて呼吸が浅くなる。
それでそれで・・・
と、治療にもトレーニングにも使われる呼吸。
理解していくとが大事なんです！
(￣ー￣)
～ 換気 ～
・ 腹式呼吸と呼ばれる呼吸型は横隔膜の収縮、弛緩の繰り返しにより行われる。
・ 横隔膜は水平ではなく、上に凸のドーム状に張られていて、収縮すれば平らになって胸郭内の容積を増加させ、胸膜腔の内圧を下げる。
・ 外肋間筋は上の肋骨の後方から下の肋骨の前方へ走り、収縮すると肋骨が持ち上げられる。
呼吸ってすごく大事なんです。
トレーナーとしてもとても興味深く、そして、勉強になります。
例えば外肋間筋が動くと肋骨が上がります。
この上がるという動作、とても大事なのです。
これができないということは胸椎の伸展ができないということになります。
そうなると肺が膨らまなくて呼吸が浅くなる。
それでそれで・・・
と、治療にもトレーニングにも使われる呼吸。
理解していくとが大事なんです！
(￣ー￣)
～ 換気 ～
・ 腹式呼吸と呼ばれる呼吸型は横隔膜の収縮、弛緩の繰り返しにより行われる。
・ 横隔膜は水平ではなく、上に凸のドーム状に張られていて、収縮すれば平らになって胸郭内の容積を増加させ、胸膜腔の内圧を下げる。
・ 外肋間筋は上の肋骨の後方から下の肋骨の前方へ走り、収縮すると肋骨が持ち上げられる。
第1回スカイプ講座：セミナー形式の感想
を頂きました。
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株式会社Pflaster
国家試験対策事業部 広瀬 詩織
TEL 03-5879-7322
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