ハルさんと秘密基地プロジェクトのコラボイベント「ヴォイスヨガ」

昨日、柔らかな緑と青空、そして太陽の光の下最高の環境の中でのヴォイスヨガでした

午前中はゆっくりと体をほぐしていきます

一緒に参加したハナちゃん

みんなで輪になって手をつなぐと、一緒に入れてとはしゃいでいましたよ

少しずつ、身体が軽くなってきて、力が抜けていくのを感じます

そして、みんなでランチ

こんなかわいいお弁当を持ってきた人も

食後の休憩

それぞれに、お昼寝したり、おしゃべりしたり、ツリーハウスで遊んだり

思い思いの時間を過ごしたあと、今度はヴォイスヨガのヴォイスですね

あくびや溜息のときに、ふと声がでることありますよね

あんな感じに自然と発する声、深い呼吸を感じながら穏やかな声で、ハルさんのリードのもと、歌をうたっていきます

メロディーもリズムも、しっかり決められているわけではなく、大体のニュアンスで歌っていくのですが、それが、優しい響きで、心の中へと伝わっていきます

特にヨホエ歌（歌詞が、ヨ・ホ・エだけなんです）

皆さん、好きに歌ってください

ということで、全員が好きなよう歌っているのに、なぜか、ひとつの曲のようにきれいに重なり合っていく

すごく気持ちのいい瞬間でした

終了後のシェアでは、ものすごくリラックスできて、とにかく眠くなってきたという人も

首筋の痛みが和らいだ方もいらっしゃいました

そして、自然の力、小鳥の声や、草の香り、優しい風、大地を感じながらのヴォイスヨガを十分に満喫されたようです

個人的な感想ですが、両手を胸にあて、ありがとう…ごめんなさい…愛しています…ってハートに声をかけていったら、なぜか涙がでそうになりました

身体だけでなく、心までほぐしてくれる、温かいヴォイスヨガでした

ハルさん

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