ハルさんと秘密基地プロジェクトのコラボイベント「ヴォイスヨガ」
昨日、柔らかな緑と青空、そして太陽の光の下
最高の環境の中でのヴォイスヨガでした
午前中はゆっくりと体をほぐしていきます
一緒に参加したハナちゃん
みんなで輪になって手をつなぐと、一緒に入れてとはしゃいでいましたよ
少しずつ、身体が軽くなってきて、力が抜けていくのを感じます
そして、みんなでランチ
こんなかわいいお弁当を持ってきた人も
食後の休憩
それぞれに、お昼寝したり、おしゃべりしたり、ツリーハウスで遊んだり
思い思いの時間を過ごしたあと、今度はヴォイスヨガのヴォイスですね
あくびや溜息のときに、ふと声がでることありますよね
あんな感じに自然と発する声、深い呼吸を感じながら穏やかな声で、ハルさんのリードのもと、歌をうたっていきます
メロディーもリズムも、しっかり決められているわけではなく、大体のニュアンスで歌っていくのですが、それが、優しい響きで、心の中へと伝わっていきます
特にヨホエ歌（歌詞が、ヨ・ホ・エだけなんです
）
皆さん、好きに歌ってください
ということで、全員が好きなよう歌っているのに、なぜか、ひとつの曲のようにきれいに重なり合っていく
すごく気持ちのいい瞬間でした
終了後のシェアでは、ものすごくリラックスできて、とにかく眠くなってきたという人も
首筋の痛みが和らいだ方もいらっしゃいました
そして、自然の力、小鳥の声や、草の香り、優しい風、大地を感じながらのヴォイスヨガを十分に満喫されたようです
個人的な感想ですが、両手を胸にあて、ありがとう…ごめんなさい…愛しています…ってハートに声をかけていったら、なぜか涙がでそうになりました
身体だけでなく、心までほぐしてくれる、温かいヴォイスヨガでした
ハルさん
またよろしくお願いします
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