朝から雨降りの札幌です。
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／//／|ヽヽ＼／
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／ ／|∧＿∧ ／
／ |´･ω･`)／
／ 0と )／
/ ／ し─Ｊ。｡
￣￣￣￣￣￣￣￣
GWで体重増えたせいかダイエット中のオイラです。 (´・ω・`)知らんがな
いつもごとく食後１時間経ってから腰回りクネクネと近所散歩は
欠かさず行っています。 ｜ω･`)
油系食材ではキッチンペーパーで少し油を吸わせてから食べています。
これだけでも100calは減らせます。
週末早い時間に買い物済ませてキッチンペーパーで油を吸わせると
1～2時間程度で折りたたんだ個所まで油を吸っている・・ (*･｀ω･*)ﾎ―
※揚げたては火災の原因となる場合もありますのでスーパーで売られている 冷めたお惣菜のみ有効です。
想像でキッチンペーパーで水を含ませた状態のように浸み込んでいます。
レンジでチンするときもキッチンペーパーで油を吸わせれば美味しく
食べれるはずです。 (。-`ω-)ンー
食べ物の日記書くとどうしてもお腹が空くにゃぁ・・・ Σ(･ω･≡ﾉ)ﾉ ｴｪｪ!?
ﾊﾞﾀｯ!!
∧ ∧ ﾊﾗﾍｯﾀﾆｬ…
⊂⌒~つ´-ω-)つ
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GWで体重増えたせいかダイエット中のオイラです。 (´・ω・`)知らんがな
いつもごとく食後１時間経ってから腰回りクネクネと近所散歩は
欠かさず行っています。 ｜ω･`)
油系食材ではキッチンペーパーで少し油を吸わせてから食べています。
これだけでも100calは減らせます。
週末早い時間に買い物済ませてキッチンペーパーで油を吸わせると
1～2時間程度で折りたたんだ個所まで油を吸っている・・ (*･｀ω･*)ﾎ―
※揚げたては火災の原因となる場合もありますのでスーパーで売られている 冷めたお惣菜のみ有効です。
想像でキッチンペーパーで水を含ませた状態のように浸み込んでいます。
レンジでチンするときもキッチンペーパーで油を吸わせれば美味しく
食べれるはずです。 (。-`ω-)ンー
食べ物の日記書くとどうしてもお腹が空くにゃぁ・・・ Σ(･ω･≡ﾉ)ﾉ ｴｪｪ!?
ﾊﾞﾀｯ!!
∧ ∧ ﾊﾗﾍｯﾀﾆｬ…
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