果物の効果。

ここ1ヶ月程、

朝と夜はご飯前に果物を口にしています。

なにかで、

果物→野菜→メイン→ご飯

の順に食べると太りにくいと聞いたので。

今のところわたしへの効果はないので、

身体がちゃんと変わってきているのか不安です。

さて、

今朝はマイナス1.8キロ。
前日差マイナス0.3キロでした。

マイナス2キロに戻せず