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腹筋はちょ〜っとずつ成長して楽にできるようになってるみたいだけど、腕の力が無さすぎてリングアローがかなり苦しい

リングアローの後、心拍数160超

安静時心拍は40〜50台

腹筋系の運動の後は、心拍数100前後

プランクも初めは150超だった

腕足のトレーニングもバランス良く頑張りなさいってことですね〜