夕食後に一眠りしてからやったら
日付変わってる〜
今年になってから
運動負荷21に下げてやってたけど
なんとなく物足りなくなってきたので
今日途中から22に上げてみました
腕足系のが負荷上がるとキツいのがネック
「自分を追い込んでいこう！」
と言い聞かせよう
最初はふらふらで全然できなかった動きだけど
割と形になってきました
成長！
リングコン上引っぱりで腕が疲れてたからか？
この動きで上腕が一番つらかった…
次も追い込んでいこう！
夕食後に一眠りしてからやったら
日付変わってる〜
今年になってから
運動負荷21に下げてやってたけど
なんとなく物足りなくなってきたので
今日途中から22に上げてみました
腕足系のが負荷上がるとキツいのがネック
「自分を追い込んでいこう！」
と言い聞かせよう
最初はふらふらで全然できなかった動きだけど
割と形になってきました
成長！
リングコン上引っぱりで腕が疲れてたからか？
この動きで上腕が一番つらかった…
次も追い込んでいこう！