断食

土曜日のお昼から少し少なめ
土曜日の夜は飲酒なし。晩御飯は10時ぐらいには食べ終わり。
日曜日は野菜ジュースとお茶、生姜湯で過ごす
そのまま就寝。
月曜日の今朝はおかゆ食べました。
時間にして33時間の断食でした。
おかゆがおいしかった
予想しているより、簡単でした。
ただ体が寒いのと、お茶を飲むのでトイレが近かった。
そしてすぐにおなか一杯になりました。

水もおいしく飲める。
ご飯もおいしい。
いいことずくしです。

たまにはしたいと思います。