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昨日は入門クラス

引き続き軸足側を引き伸ばしながら動足を使う事を意識してレッスン。

そしたらですね、いきなり来ましたよ〜

プリエで一回一回戻って来たときに腸腰筋伸びるポジションに戻ってない

がーん‼️

お、おう❗️頑張るよ

今朝は腹筋が筋肉痛です。

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発表会も終わって三回忌モードに入って来ました。

今日は自宅のワックス掛け等々大掃除して来ます。