今日は入門クラス〜
ダイヤ足ストレッチのおかげか、骨盤が立った気がする。その骨盤の感じでお腹を上下にのびのびしてると大腿骨が真ん中に寄りやすくなりました。
すると大腿骨のお箸が仙腸関節を支える感じに。
それを踏まえて今日はひたすら軸足の大腿骨が外れないようにレッスン。
骨盤をキュッと自分でホールド。
いつもより身体のブレが抑えられたような気がする〜
気のせいカモシレナイ。
レッスン後は王子先生が発表会の大人作品を復習をして下さいました。
前回の集合練習は一応見学だったので復習はありがたい。そしてなんとなーく覚えていた振付で合ってたのでホッとした
これで次回の集合練習の時、棒立ちにならずに済みそうです。
でもね最近、物忘れが激しいのよ
お家で練習しよ。