８月１日

体温　３６．８　　天気　ｂｕｔじめじめ　　体調　ＧＯＯＤ

今日は睡眠時間はいつもと同じくらいだけど

なんだかよく寝た感じです

ここ２．３日湿気がすごい

ちょこっと外を歩いただけで体中べたべたで気持ち悪い～

今日のご飯

朝；ビタミンたっぷりパイナップル

昼；油たっぷり酢豚　でもサラダを多めに食べました

夜；ちぬの唐揚、茶碗蒸し、じゃこおにぎり

おやつ　スタバでティラミス

今日は仕事中に重いもの結構持っちゃいました。

ｂａｂｙごめんね

これからはもっと気をつけます