みてごらん。
のどかは、四日に一回はノートしているよ。
ノートの習慣確率が44%くらいのわたしだから。
だいたい、こんくらいだろう。
自分を高く、見積もってるときは、焦って、できない、しない自分にがっかり😞してたけど、非ダイヤで逃げるがデフォなわたしなら、これくらいが妥当。自分を認める。
ナリクロ仲間のブログも重宝してて、母親に、自分に取り組んでいる仲間の、ナリ心理学リブログも、めためた刺激になる。
これ
わたしね。
好かれたい
輪の中心にいたい
人気者でいたい
ちやほやされたい
人が好き
気分屋
飽きっぽい
言語化苦手
これが、恥ずかしい事ってクソ価値観持ってて
自分を変えようとしていた。
※非ダイヤは自分を変えようとする。
ダイヤは現実を変える。だったかな。
さぁ、6日ぶりにコメダに来たんだ。
ノートしよ。
12分✖️2ターン完了✅
心理検査の予約をした。
躁鬱気質の濃度が高いって、自分を認めてる。
心理検査を受け。自己理解を深め、自分を知りたい。自分マニアになり、適応的になりたい。
やっと、やっと、秋🍂
この草履とモンペが大好きでいつもこれ。
きたよーきたよーきたよー秋（わーちゃん風）
娘、川遊び中
待ち焦がれてました、秋🍂
涼しくて嬉しい☺️
公園気持ちいい
ファンタ大好き♡
金曜日
仕事ひと段落。
疲れた。
この1週間ずっと眠かった。
夜はスコンと寝れて、朝は5時前に起きた。
金曜日の夜から、気分が下降しているのがわかった。
土曜日
雨
鍼治療
夫と娘と車で送ってもらう。
ゲームセンターギーゴに、娘と推しのぬいぐるみを取りに行くが、なんと、完売！！
かなぴー！
新天町を散策。
39マートで買い物。金物屋で爪切りを買う。
マックが並んでたので、ロッテリアに行く。
電車で帰る。
夫の母に駅まで迎えに来てもらう。
息子をモスバーガーに送って、アウトレットへ。
雨が降る前にささっと周り、クレープ持ち帰り帰る。
夕飯は、義理母が鯛のあらだきをしてくれた。
夫が獲ってきた、カニ🦀を味噌汁に。
そんだけ。疲れた。
日曜日
息子、バレーの練習試合。
7時集合。相変わらずはえーなー。
弁当を10分で作り上げた！
送り出し、にどね。
今日は、無理、もう寝とく。
見に行きたいけど、無理…。
って思いながら、せっせと準備して、車で3分の体育館に着いた。
ちょっと涼しくなったかなぁ…なんて油断してた。雨が降ったから、余計に蒸し暑く、体育館はサウナのよう。
結局、最後までいて、夜はお友達家族とバーベキュー🍖
夜風が気持ち良かった。
北海道のホタテが最高でした😀
歯が最高に痛かったけど。
風呂⇨ゲーム⇨バタンキュー
月曜日
噛み合わせが変な感じ。
この1週間は、鬱だろう。
そう自覚して過ごす。
わたしは、感情の起伏が激しい。
んで、舌痛症という病気ありだ。
鬱期は、内向的になり、痛みにこだわる。
だから、痛くなる。
舌痛症を治すために、鍼、サプリを飲んでる。
同じ痛みでも、躁期、鬱期で自分が違う。
舌痛症、恥ずかしい。
躁鬱気質高めも、恥ずかしい。
思い描く、わたしじゃない。
でも
わたしは、そうなんだ。しゃあない。
だから、認めて、生きやすいように、生きるんだ。
お昼から、子供会のバーベキュー🍖
テント🏕️で、ゆっくり寝とこうと思います。
