禁煙はできました。もうさほどタバコも吸いたいと思わなくなった頃…減薬を開始しました。
マロンがいた頃を思い出して。
結果的に、離脱症状が出ました。
不眠にゾワゾワ、被害妄想、悪夢を見れば、寝てて叫び声で目を覚ます。
物が落ちた音で飛び起きて、何が落ちた？と探すんだけど、見つからない…
頭が痛い、首が痛い、ふくらはぎまで痛くなる。整形に行ったけれど、静脈瘤が出てるわけでもない。
そんなこんなで減薬はストップ。おまけに喫煙も再開。
馬鹿なことをしました。
減薬は水溶液で行いましたが、ペースが早過ぎました。というより、後で気がついたのですが、ロラゼパム0.45を切った時点で、１日３回にするべきだったかもしれません。
今は、ロラゼパム0.5を１日２回。
喫煙開始から１週間。
また、禁煙から再開です。