生活の中のお約束

明日から会社に出勤します。

12月22日から長い間休ませて頂きました。

すぐバリバリ仕事したいところですが、

しばらく絶対無理しない！と、決めています。

私の性格上、つい頑張ってしまって、後で後悔するはず。。。

そこで、いくつか自分で約束事を決めました。

①6時に起きて、朝食をきちんととる。

②ヨーグルトを食べる。
（便秘になってるため）

③減塩小食お弁当を作る。

④極力出張は行かない

⑤うがい、手洗い、昼食後の歯磨きを忘れない。マスクも着用。

⑥仕事において安請け合いをしない

⑦残業しない

⑧10時に寝る！

とりあえずこれだけ。

免疫力が上がる方法なんかがあれば、追加もしていきたいです。

とりあえず春まで体調を崩さない！

これが目標です。

明日からのんびり頑張りまーす(*^^*)