デブデブ街道まっしぐら
微妙にスーツがキツイこの頃
ジーンズ至っては太ももが入らない末期的症状
健康オタクな私の愛読書の一つ「クロワッサン」の
今週号の特集はダイエット
まさに今週号はツボでございます
この特集の中で自分にあったダイエットを試みようかと
*朝食はフルーツ＆ミネラルウォーター
（南国系フルーツは除く日本のフルーツ）
*よく咀嚼する
（御飯食べるの男性と同じスピードなので止めようかと）
*ビールを止める
（あまりビールは飲まないので問題ないかな）
*腹八分目で御飯はストップ
（もったいないお化けとは卒業）
*好きなものは食べるけど腹八分目
とりあえず、この5つを実行しようかと
朝は野菜ジュースで済ませ
スポーツクラブにて500ｍ泳ぎ、サウナで汗を流し
ダイエットしてるのに、クラブ内にて
プラチナポークカツ
とにかく良く噛んで食べて
量は食べずに好きなものを食べてバランスよく
今回は、ちょっとホンキに痩せようかと。。。