ダ～イエット ダイエット
気持はあせるものの、肉はつくつくつく
マジにヤバイです！本当に！
今回駆け込んだのは、「バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオ
」
以前からヨガは始めたいと思っていた稽古事のひとつ
こちらの教室、10年以上前から経営しているインドのハタヨガの教室
初回無料体験で初ヨガ80分！
生徒さんは10名程度、まずは腹式呼吸でリラックス
いろいろなポーズを先生に言われるままにとる
と言いたいとこだがカラダが固くて出来ない
派手は動きはないのだが、地味にメチャメチャつらい！
なに！？ヨガってこんなにきついものだったんですか？
カラダの固い私にとってはエグイ程キツイ
周りの生徒さんとのポーズと比べると、明らかに違う私・・・
ヤバイよ私！その一言です
腹筋なんて出来ないのと疲れてるのでナチュラルハイになっちゃって
笑ってるし・・・
最後に先生に「日頃運動してませんね」と言われちゃいました
いや～つらかった！終わった後、足がガクガクしちゃって
ひとり膝ガク状態、なさけないったらありゃしない
こちらの教室、とってもスタッフの方が優しいのと
決して無理に勧めることなく「まずは体験して下さい」って
とっても感じが良いのです
先生の、こんなに笑っちゃう位できない私に対しても
温かく指導頂きました
生徒の皆さんにも名前を呼びつつの指導で好感触
当分がんばって通います！（きっと・・・）
運動した後は、東京ミッドタウンにてフォーを食べ
ヘルシーに♪なんだか健康的な週末の過ごし方