がんばりすぎて筋肉痛が～～～
たまには休息も必要よね♪
ゆっくりブランチは
生ハムエッグ・コーンスープ・トースト
カブと人参とおかひじきの明太マヨネーズサラダ
ディナーは
筍御飯・あじの開き・茗荷と玉ねぎのお味噌汁
レタスのガーリックオイル炒め
ガーリックはオリーブオイルでカリカリガーリックにした後
取り出し、香りのついたオイルでレタスを炒めウェイパーを
少し混ぜて、最後にガーリックチップをかけて出来上がり
ガーリック使って燃焼を促し、茗荷できれいな血液に
それにしてもダイエットしてる割には食べすぎかも・・・