断食3日目
朝起きると、なんだかすっきり
3日間なにも食べてないのに以外に平気だし
なんだか元気
友人と展示会に行く為、銀座松屋へ
その後も幸いにして、とっても歩く友人だった為
（知らなかった、こんなに歩く人だなんて）
銀座 → 日比谷公園一周 → 銀座 → 新富町
とにかく歩く（以外に平気な自分にビックリ）
でも歩いていると、食事のサンプルがおいしく見えて
大変つろ～ございました
途中、お茶をしにカフェに入りノンカフェインのほうじ茶で
ノドの乾きを潤しながら無理やり断食談義を（笑）
家に戻り、ファースト・プランをイッキ飲み
3日目のウンチくんは、腸の最後に残った排泄物のようで
液体に繊維が混じっているような感じ
腸の中の排泄物を全部出しきったようである
夜になって、化粧を落とすと肌がツルン！！！
なんだか肌触りが違う！！！
カラダが毒素を出し切った結果なのか！！！
肌質が変わったのには驚きだし、カラダが軽い
いいぞ断食！
PM1:00 体重46.0kg 体脂肪28.5％
PM9:00 体重45.7kg 体脂肪27.5％