断食1日目
朝からミネラルウォーター3本を買い込み
いざ出陣（会社にね）
500ｍｌのミネラルウォーターを90ｍｌ飲んで減らし
ファースト・プランを入れてシェイク
うっ、甘くてマズイ・・・
午前中かけてファースト・プラン入りミネラルウォーターを飲み干す
ランチタイムは整体院で1時間かけてカラダの歪みを修正
昨日の夜も早めにうどんを食べただけだったので
お腹が空っぽになるのを少し感じる
微妙に頭痛が・・・
お腹は以外に空かないのにビックリ
15時頃から大量のウンチくんが！
何度もトイレに行くのでお尻が痛い（キャッ！恥ずかしい）
腸が軽くなっていくような気がする
徹底的なデトックスを行いたいので肌断食も開始
お風呂TIMEは「華密恋」でじっくり汗をかく
う～ん頭がとにかく痛い
断食をするとカラダの弱っているトコロにでるというので
ん・ん・ん・？？？頭が悪い？？？
一日目、空腹を感じることなく終了
3月15日 体重48.0 体脂肪29.0％
3月16日 体重46.6 体脂肪24.5％
一日にして1.4ｋｇ減！
今までの宿便の重さなのかしら・・・
華密恋
カモミールエキス100%でしっとりすべすべ肌にする薬用入浴剤。
体の芯から温めて、冷えや疲れをとり、肌をなめらかにします。
りんごのような甘い香り