お腹が痛いんです
けっして食べすぎではなく・・・
風邪でもなく・・・
腹筋が (;^_^A
先週のジムが効いたみたいで見事に腹筋痛なんです。イヤン
♪ くるしくったってー かなしくたってー ♪
今日もみっちりトレーニング
マンツーマンのバランスボール30分＆15分のストレッチ
最後はプールで、かるーく500m泳いでクールダウン
なんだかカラダの筋肉が動いてきたような気がしてきました
バランスボールって使い方によって、あんなにキツイとは・・・
あなどるなかれバランスボール
運動後は軽い食事をカラダが欲します
今日は銀座でお粥にしちゃいました♪
「好々亭
」にて
ピータン粥
くらげ酢
カラダが疲れると酢のものがおいしいのよねん
今日も一日がんばりました
「好々亭
」
東京都中央区銀座8-3-1
03-3573-5684