「肌冷え」がたるみの原因に!冬こそ意識したい温め美容

 

 

    

こんにちは!道谷 かずよですハート

寒さが厳しくなると

「手足が冷たい」「肩が凝る」

といった冷えの悩みが増えますが

実は「肌冷え」も顔の弛みを引き起こす原因になるのをご存知ですか!?

 

 

 

最近フェイスラインがぼんやり、ハリが無くなってきた

 

そんな方は、顔が冷えて血行が悪くなっている可能性があります!!

「肌冷え」とたるみの関係&簡単にできる温め美容をご紹介します!!

 

肌冷えが「たるみ」を引き起こすメカニズム

寒いと体が冷えるのと同じように

顔の皮膚や筋肉も冷えます。

これがたるみの原因になる理由は

大きく3つ!!

 

 

  1. 血行不良で「むくみ→たるみ」に。
  2. コラーゲンの生成が低下しハリがなくなる
  3. 表情筋が強張りフェイスラインがぼやける

一つずつ説明します気づき

 

1、肌が冷えると血流が滞って老廃物が

溜まりやすくなります。

すると、朝起きた時に顔が浮腫みやすくなり

むくみがそのままたるみに変わることもえーん

 

2、肌のハリを支えるコラーゲンは

血流が悪くなると、うまく作られなくなるため

肌の弾力が低下しますガーン

 

3、寒いと肩に力が入るように

顔の筋肉も無意識に強張ることが多いです。

すると表情筋が硬くなって動きが鈍くなり

たるみやすくなるという悪循環に。。。アセアセ

 

 

 今すぐできる!肌冷え対策でたるみ予防

 

    

1分でOKOK

「顔ほぐし温活マッサージ」

 

冷えてこわばった顔をほぐし、

血流をアップさせる簡単マッサージをご紹介します気づき

 

 

 

 

丸レッドステップ1>

手のひらで頬を温める右矢印両手を擦り合わせて温めたら

頬を包み込むように10秒キープ!

 

丸レッドステップ2>

耳の前を軽くさする右矢印人差し指と中指で耳の前(頬の側面)を

上下に10回さする。

ここはリンパが集まる部分なのでむくみ解消に二重丸

 

丸レッドステップ3>

あご下をプッシュ右矢印親指で顎の骨の両側を押しながら

耳の方向へ向かって5回スライドさせる。

たるみ防止&フェイスライン引き締めに効果的!

※滑りをよくするマッサージクリームなど使ってね笑い

 

このマッサージはスキンケアのついでや

お風呂で温まりながらやると効果的!

 

肌を温める!

ホットタオルパック

 

肌が冷えているとスキンケアの浸透も悪くなります。

そこでおすすめなのがホットタオルパック!

 

 

丸レッドタオルを濡らして電子レンジ(500w)で40秒ほど加熱

 

丸レッド肌に触れて「気持ちいい」と感じる温度になったら

顔全体にのせて30秒〜1 分キープ

 

丸レッドその後、いつものスキンケアをすると

化粧水や美容液の浸透がぐんとアップ!

 

ハート特に朝のスキンケア前にやると血行が良くなって

明るくなりメイクのりも二重丸

 

    

体の内側からポカポカ

「温活ドリンク」

 

顔の冷えを防ぐには体の内側から

温めることも大切です

 

 

丸レッドシナモン生姜白湯

(血行促進&解消)

 

丸レッドルイボスティー+ハチミツ

(抗酸化作用で肌老化防止)

 

丸レッド甘酒+豆乳

(美肌に二重丸&腸活効果も!

 

特に寝る前に温かい飲み物を飲むと

翌朝の顔のむくみ&冷えが軽減されるので習慣にしてみてくださいね気づき

 

 

まとめ

冬こそ「肌冷え対策」でたるみを防ごう

 

旗肌が冷えると血行不良&コラーゲン低下でたるみの原因に

 

旗顔ほぐしマッサージ&ホットタオルで温める

 

旗温活ドリンクで内側からポカポカに

 

肌冷えを防ぐことでたるみだけでなく

顔色のくすみや乾燥も改善されるので

是非試してみてくださいね笑い

 

寒い日が続きますがしっかり温めて

美肌&リフトアップを目指しましょうバイバイ



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